就是小时候突然注意到自己的余光，后来20多年都受余光的困惑，老是但心自己的余光把别人搞得不舒服，结果越但心越是难受，吃过药，没多大效果。我老是忘不掉，我就想忘掉就越是强化了它，道理我都懂就是做不到。多疑，老是但心别人对自己有不好的看法，害怕自己的余光伤害别人，越怕越控制不住，老用余光看人做事，严重到不用余光就不行的地步，因为余光的困惑带来严重的罪恶感，也因为余光感觉大脑都不听使换了，变笨了，注意力根本无发集中，社交严重受挫，余光使自己高度紧张，焦虑得不行，连做梦都在手余光的困扰。外人的不理解加重了我的恐惧，我就采取躲避的方法这样能避开别人的目光，但是现在一个人都受余光的牵制自已都好难受，眼睛天天都痛。开始的时候就是对异性有好感，怕别人发现。就是偷偷看别人，怕人发现，我都有20多年了。不停掩试，不停强化，现在都不敢出门了。每秒都受余光干扰，眼睛好痛，头也痛，眼睛变斜视，思维受限。

心语心理医生：之所以把余光当做一个问题一个敌人，是因为在意别人的看法，所以总是想怎样改变自己的缺点可以获得别人的好感。我们所经历的一切都会成为我们信心建立的基石。你认为余光不好，那余光就真的成为了一个阻碍。如果你认为余光是好的，那么余光就成为一个优点。正是因为你认为余光是个缺点，所以拼命的想摆脱它，反而强化成了余光强迫症。但凡好的和优势都不是束缚，而是赐福。