咨2：听到你发生的这些事，真令人感到遗憾。不过你是不是可以告诉我，如果你和你先生没有这些困扰，你猜你们两个相处起来会有什么不同? (假设解决架构)
陈2：嗯，他会愿意和我讨论，他会告诉我他到底怎么了，而不是对我不理不睬，对，就是他比较愿意和我沟通的样子。
咨2：当你先生比较愿意和你沟通的时候，你有些什么不一样的地方？(着重在个案的改变与责任，而不是如个案所期待的去改变对方)
陈3：我会比较不紧张一点。
咨4：听起来，不紧张会让你看起来好一点。当你不这么紧张的时候，你的行为会有什么不同? 或者至少在你先生的眼中，你会有什么不同? (假设解决架构，以他人立场来看)

陈4：我猜我比较放松，比较有安全感吧！
咨5：你想你先生可以看到你有什么不一样的动作，或听到你说什么不一样的话，而知道你是比较放松的? (将情绪性字眼具体化为行为性的指标)
陈5：我会比较谈论我的朋友、工作等生活的事啦，或者做我自己的事。他觉得我太依赖他了！
咨6：所以你相信你先生认为你太依赖他了。当他认为你太依赖他，他会怎么说或怎么做呢？
陈6：他会说我在猜忌他，然后就走开。他大概希望我独立一点吧!

咨7：所以你不希望他转身离开或是对你有所批评。当他认为你比较轻松或觉得安全一点，你猜他会说他想做些什么不同的事? (假设对方的反应，由对方来看自己)
陈7：我大概会喜欢……嗯……，我不知道他会怎么说耶!
咨8：如果他在这里，你猜他会说他想要做什么?
陈8：我猜他会说他想要和我在一起的时间长一点，或者他会说希望我快乐一点。
咨9：有没有一些时候，是你表现得放松一点，或者多做些自己的事的时候? (例外架构的引发)
陈9：有时候会，我会比较不黏他，就看我自己的书，那他就会走过来看看我。他可能认为我比较独立吧！

咨10：你认为他比较喜欢你独立一点。你是怎么帮自己做到能独立一点的? (振奋性问句)
陈10：噢，有时我觉得想做做自己的事，有时我告诉自己不可以总是赖着他。(意义的变化与脉络的变化)
咨11：当你这样告诉自己时，对你有什么不同的影响?
陈11：有呀!我越是这样想，就越可以做到独立一点。
咨12：你是如何让自己可以这样想，而且可以独立一点呢?
陈12：我朋友有建议过我。我想她是对的。
咨13：如果你继续多往这方面想、多往这方面做，你想你先生有没有可能觉得你越来越可爱，而渐渐愿意和你沟通呢? (联结例外与目标)

陈13：有可能耶!他的确在我比较快乐、必较不黏他的时候，和我说话的时间比较多。
咨14：所以，如果你继续试着独立下去，是不是就可以达到你来这里谈话的目标了?
陈14：我的确需要多认识、多鼓励我自己。
咨15：你会如何帮助自己继续做下去呢?
陈15：我会多提醒自己，也去找建议我的那位朋友再多谈谈。
焦点解决短期心理咨询技术
一般化（normalizing）
咨询前改变（pre-session change）
预设性的询问（presupositional questions）
评量询问（scaling questions）
振奋性的鼓舞（cheerleading）
赞许（compliment）
改变最先出现的迹象（first sign）
焦点解决短期心理咨询技术
奇迹询问（miracle questions）
关系询问（relationship questions）
例外询问（exception questions）
任务/家庭作业（tas