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心理独立期带来情绪不稳定
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青春期被称为心理、情绪、行为最不稳的时期，文学家称为“青涩时期”，心理学家称为“狂飘期”。
青少年时期是身心发展的加速期。在心理上，想追求精神独立，因此反抗权威；在生理上，由于生理的成熟，生理冲动时起，无法有效排解，因此无知的行为经常发生。由于生理的改变，常带动情绪的改变，也因追求“离开父母的控制”，与“反抗权威”而产生压力情绪。纽曼(Newman，1991)提出在成长过程，首先应帮助青少年认识主要的发展责任，如认识法律及遵守法律、财政的承诺责任、安全的认识。青少年阶段最大的挫折是没有很多自由，如果有很多自由他们又害怕新的责任。史丁伯格(Steinberg，1987)亦指出青少年的心理特征：(1)他们急需去寻找新的认同，再者性欲的冲动可欲而不可得，因此产生极大的紧张与压力；(2)另一心理特征，是他需要独立思考、做决定。这些都是身心发展必须面对的情绪压力问题。
情绪被描述为生理与心理不平衡的心理状态，这种状态分为积极情绪(positive emotion)，如喜悦、兴趣、乐观、消魂等；及消极情绪(negative emotion)，如退缩、害怕、愤怒、自卑、惭愧等。