现在，许多人在找工作时，只考虑公司的好坏、收入的高低，而忽略了自己的专业和兴趣，在发现自己“入错行”后又不想从另一个行业重新开始，于是每天都为工作与专业不对口而烦恼，于是只有不停地换工作。也有些人刚在一个公司做了短暂的一段时间，因为觉得在公司不受重用，或者收入太少等，就跳槽到其他公司，结果跳来跳去，一直没有找到自己满意的工作，今天做文秘，明天做销售员，后天又做服装设计……如同挖井一般，虽然挖了好多井，可是挖得都不深，结果哪口井都没挖出水来。

    其实每个人在进入一个新公司时，他熟悉本公司的工作都需要有一个过程，如果要想做出一番成绩，那需要的时间就会更长。假如一直不停地跳槽，每进入一个公司都要从头做起，这样根本就不会有时间和机会提高自己的工作能力。跳来跳去、一直都处在陌生的工作环境里，这对工作和自己未来的发展是毫无益处的。

    “职场多动症”的形成，常常有以下几个方面的因素：

《专家给上班族的心理呵护书》 第二部分 何处是家园：解析“职场多动症”(3)

    一、组织归属感的缺乏。我们经常发现，“多动”的原因是缺乏组织归属感。组织归属感的形成是公司和个人双方配合的结果，不同年龄的人对组织的需求也不同，如果人的需求过高，从组织那里获取不到自己想得到的东西，就容易出现失望、沮丧、悲观……一系列负面情绪。另外，目前的企业在人才管理方面也存在“短视”现象，只是从当年的业绩上评估一个人，而不能长远地为个人的发展着想，容易影响一个人的归属感。

    二、人际亲和度。有些人亲和度过强，非常在意人际关系，就可能会随着别人的变动而动摇。例如：换了上司、来了新同事、办公室好友辞职……可能，你也因此而换了工作、换了老板、换了环境。

    三、缺少职业发展规划。缺乏职业发展规划是上班族不断跳槽的最普遍的原因。没有明确的职业发展目标，使得他们在庞大的市场信息面前处于被动选择的状态，也因为没有规划，有些时候，个人过分张扬、个人要求不切实际，总是想着一步到位，信念常常妥协，于是导致自己不断地跳槽。

    具有“职场多动症”的人往往有以下特点：

    动力强：这些人的职业动力比较强，他们永远不满足于既有的生存状态，当觉得自己可以向更高层前进时，永远不会为了眼前的利益而裹足不前，他们永远斗志昂扬。

    目标高：这些人对自己有较高的要求，会努力地去补充自己的核心能量，而不是浮于表面、夸夸其谈，有要求完美的倾向。

    方向弱：这些人的职业方向感弱，他们不停地飘荡，但却找不到一个可以施展自己才能的平台和一个比较稳定的职业。

    忍受不了寂寞：这些人更多地考虑自己想要什么，在目前这份工作中我能得到什么，我能给这个工作创造多少价值，当难以发挥自己的潜力、当纠缠于人际关系中、当陷入重复性的工作中的时候，他们会忍耐不住暂时的寂寞，而选择“活动一下”。

    [贴心呵护]

    1．学会站在别人的角度看问题

    如果你只站在自己的角度去考虑问题，你就觉得这个世界太不公平，可是，如果你站在别人的角度考虑问题，很多让你愤愤不平的事情你就容易理解了，你的心理也就能平衡了。在工作的升迁、工资等问题上，要尽量站在公司的角度去考虑，对公司的决定和安排要尽量理解。假如自己对工作稍不顺心就满腹牢骚、工作马马虎虎、不求上进，想跳槽到其他公司，这对自己是很不利的。

    2．把“跳槽”改成“动己”

    有些人对工作稍不如意，就想“跳槽”，这是很不明智的做法。每次“跳槽”，都要从零开始，零点太多的话会不利于自己的发展。所以，不如把“跳槽”变成“动己”，努力挖掘自己身上的“潜在资源”，尽量使自己的优势得到最大限度的发挥。

    3．制订职业发展计划

    制订一个切实可行的职业发展计划。自己的职业缺乏规划是“职业多动症”的普遍原因。缺乏职业发展计划，会使自己陷入一种迷茫和彷徨状态，找不到属于自己的位置，总觉得这个工作不好，那个工作不适合，工作换来换去，最终没有一个工作自己能干好的。

    [心灵启迪]

    一批大学生毕业后统一被分配到一个国有企业，很不幸，这个企业因为产品质量不高，再加上领导管理不力，面临倒闭的危险。看到这种情况，其他大学生都纷纷跳槽，另谋生路，只有一个大学生坚持留在这个企业，他每月仅拿几百块钱的工资，和工人一起吃住，整天没日没夜地工作。经过几年的努力，这家企业终于走出困境，并且发展得越来越好。有人问他当初为什么不选择离开，他笑着说：“成功，并不一定要靠跳槽。”

《专家给上班族的心理呵护书》 第二部分 举棋不定：解析求职中的患得患失心理(1)

    第10节

    我们都懂得“机不可失，时不再来”的道理，可是在实际的求职过程中，我们却常常在机遇面前当断不断，患得患失，这山望着那山高，让一次又一次的机会与自己擦肩而过，最终导致自己求职的失败。所以我们在求职的时候，一定要坚定自己的信念、果断行事，不要让机会从我们面前溜走。

    [典型案例]

    小明大学毕业那年，每天到处奔波去找工作，哪一个招聘会他也没放过，可是最后别人都找到了工作，他仍然是两手空空，这究竟是怎么回事呢？原来他每次去参加招聘时，心里总是患得患失，尤其看到有很多人前去应聘时，他心里就更为担心，他总是想：我有希望吗？我能应聘成功吗？假如他表现不错，应聘成功了，他又想：这个工作我能胜任吗？与其以后干不好被辞职还不如现在找一个低一点的工作，他就一直这样反反复复，患得患失，最终把一个又一个机会都错失了。

    [专家分析]

    小明不知道机遇的重要性，不知道怎样选择可以成功，怎样选择可能失败，他总担心成功和自己失之交臂，找工作之前担心应聘不上，应聘成功又担心不能胜任，到了最后什么工作也没有找到。

    患得患失的心理障碍是怎么产生的呢？

    1．缺乏信心

    由于缺乏信心，所以常常对自己产生怀疑，即使自己很有才华，很有能力，可是在需要做出抉择的时候，仍然会感到难以决定。这样的心理很难在求职中取胜，即使幸运地求职成功，将来也会因为心理问题而影响工作。

《专家给上班族的心理呵护书》 第二部分 举棋不定：解析求职中的患得患失心理(2)

    2．无原则地回避冲突

    在求职过程中，人们往往会尽量避免冲突，有时为了避免冲突，甚至不惜委曲求全，这是患得患失的一种表现。这些人的心理很明显，就是不愿意和招聘单位发生冲突，害怕这样会影响自己的求职成功。其实这些人不明白，冲突可以使你产生新的创意，对你将来的发展非常有好处。不要害怕说出自己的想法，那并不会让求职单位生气，反而会令他们欣赏你的胆识，只要你掌握说话的技巧，把自己的想法说得合情合理，就没有什么需要避讳的。

    3．不要追求引人注目

    很多人都喜欢自己被别人注目，在求职中，他们常常在是否被关注的心理下患得患失，他们既害怕自己的表现不够优秀而不能被录用，又担心自己应聘成功后是否会被单位重用。有时他们甚至会选择一个重视自己的单位，而舍弃一个适合自己的单位。

    4．急于成功

    急于成功的人也会产生患得患失的心理，他们往往不切实际，找工作时对一般的没什么名气的单位不屑一顾，一心只想进入一些非常著名的企业。进入大企业中，他们常常不顾自己的实际能力而毛遂自荐，要求负责超过自己能力范围的工作，结果工作做得一塌糊涂，失败之后又不反省自己，反而要求做更重要的工作来弥补自己的失误，最后变成了常败将军。

    5．悲观心理

    有些人喜欢杞人忧天，在求职之前，他会想到所有负面的结果，并为此而恐惧不安。这种心理容易使人患得患失，所以在求职时一定要告诫自己，要时刻控制自己心中的不安，使自己变得更有信心，更勇敢。

    [贴心呵护]

    患得患失心理常常导致求职的失败，那么我们应该怎样克服这种不良的心理呢？

    1．信心十足

    信心十足是求职成功的最重要的条件，也是克服患得患失心理的良药。当你对自己充满信心时，你就不会犹豫不决、不会顾虑重重、不会举棋不定，你就可以完美地展现自己，这有助于你求职成功。

    2．目标明确

    很多人之所以患得患失是因为他们不清楚自己的职业方向，他们常常会问自己：“我到底应该走哪一条路呢？”在求职过程中，只要你的目标很明确，你就不会左顾右盼、这山望着那山高，朝着一个目标前进比到处乱撞的成功机会更大。

《专家给上班族的心理呵护书》 第二部分 操之过急：解析求职中的浮躁心理

    第11节

    人们在求职过程中很容易产生一种浮躁心理，尤其对于那些刚刚走出大学校门初次踏上求职道路的大学生们，找了很多次工作却总是碰壁。浮躁对求职毫无帮助，反而成为你求职的障碍，不管失败多少次，你都必须保持平静的心态，认真总结自己的经验和教训，锲而不舍，总有一天你会如愿以偿的。如果像没头的苍蝇一样乱撞，就算你碰得头破血流也难以找到满意的工作。

    [典型案例]

    小强头脑非常聪明，别人常常说他是一个天才，从小学到大学他都是备受老师关注的尖子生。大四时，他参加了考研，别人起早贪黑地学习最后都没有考上，可是他轻而易举地就考上一个非常不错的学校，并且分数还排在前面。很难想象像他这样出类拔萃的一个人却在求职路上栽了一个跟头。在他找工作时，对一般的公司根本就不屑一顾，他觉得以自己的能力至少应该在一个著名的企业中担任一个经理，他相信一定可以碰到能够慧眼识珠的老板，在茫茫人海中把他这匹千里马挑去，然后把公司交给他管理。大家都觉得他太浮躁了，于是劝他不要过于着急，凡事都应该慢慢来，现在找工作不能要求过高，将来在工作中如果你表现好的话自然会升职的，可是他根本就听不进去。在求职过程中，一开始老板都对他非常赏识，可是当他提出自己的要求时，老板都笑笑说：“那是不可能的。”在接二连三的求职失败后，他终于看清了现实，最后还是在一家普通公司找了一份工作，他想起自己当初放弃了许多条件不错的工作，心里后悔不已，可是又有什么办法呢？

    [专家分析]

    小强求职之所以失败主要原因在于他急于求成，给自己定出了一个不切实际的目标。职场如同战场，你的能力再高，都需要通过实际的工作来检验，没有哪个工作单位会一开始就给你安排重要的职位。你可以给自己定很高的目标，但是工作单位接不接受是另外一回事。求职是一个台阶，是一个展示自己的舞台，在这个时候，薪水和职位之类的问题不能过多地去考虑，浮躁对你毫无益处，老老实实地找个工作，在工作中尽情地展示自己的才华，这才是最重要的事情。

    [贴心呵护]

    浮躁心理是求职的大敌，那么为了克服浮躁心理，我们应该怎样做呢？

    首先：做