由于机体自调节的作用，绝大多数人很快就能在自身内部资源——自我实现的倾向——的支持下解决自己的问题，而只有极少数人会因为钻了牛角尖自己走不出来，这才需要在专业帮助下尽快走出困境。所以，出现心理问题时去看心理门诊与我们在出现躯体问题时去看医生是完全一样的道理。所以,我们不必有顾虑,如果总是走不出困惑就要尽快去向专业人员求助,那会让我们少走很多弯路。

        说到向专业人员求助的重要性,这里有一个需要澄清的误区,那就是：“只有有问题才需要做心理咨询和治疗”。其实不然,心理咨询和治疗不仅仅可以帮助我们解决心理问题,更可以帮助我们发现并实现自身的潜能,使我们获得成长并提高我们的生活质量。所以,并非有了问题才需要做心理咨询和治疗。

        综上所述，罗杰斯对人的看法是以存在——人本主义哲学为基础的，他相信人生来就具有实现的趋向和无限发展的潜能，他确信绝大多数人都能自动自发地选择追求自我实现，也就是朝着更复杂的、独立的、更有创造性和责任感的方向发展。他作为治疗家所提出的帮助来访者走向健康人格的那些方法和原则，不仅对心理治疗者有十分重大的指导意义，而且也可以成为我们自我调节时的重要参照。

        罗杰斯健康人格观中提倡的健康人格是一个过程而不是一个固定状态的观点，对我们也有很重要的启迪。这意味着，只要我们自觉地而不仅仅是依赖自发地以开放的态度看待生活，体验存在的每一瞬间，充分信任自己的感觉和直觉，努力行使自己的自由意志和创造力，那么就是在走向健康。