抑郁症是一种常见疾病，每10位男性中就有一位可能患有抑郁；而女性则每5位中就有一位患有抑郁。抑郁症严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担，但是由于认识不足，绝大部分的抑郁症患者没有得到正确的诊断治疗。

　　由于许多患有抑郁症的人并不知道自己所患疾病属于精神疾病，加之各方面的误导，使抑郁症患者纷纷去找“心理医生”，以求得治愈，最终却事与愿违。为什么抑郁症患者往往不去精神科治疗，而喜欢去看心理门诊呢？一是患者对精神科存在偏见和误解，认为精神科是精神病人去的地方，自己只是心情不好、失眠、觉得活着没有意思，和心理医生聊聊可能会好的。二是许多人把心理问题和精神疾病混为一谈，认为抑郁症就是由于心理障碍造成的。其实抑郁症并不是一种“思想病”，它有典型的症状，如全身乏力、易疲劳、各部位慢性疼痛、食欲不佳、体重下降、口干、便秘、腹泻、胸闷耳鸣、头晕、睡眠障碍、精力减退、疑病、悲观厌世、性欲减退、阳痿或性冷淡等。这些症状只凭心理医生三言两语的开导是不可能祛除的。治疗抑郁症须到精神科，运用抗抑郁剂治疗，才能有效地控制病情。为此，精神病学专家告诫人们，如发现自己或家人出现语言少、失眠、食欲不振、行动迟缓、情绪低落等症状，应及时到精神科去检查，精神科大夫会对此做出正确的诊断和治疗。

　　其实，早在10年前，世界卫生组织就预测抑郁症将成为21世纪人类的主要杀手。据世界卫生组织的调查表明，目前，全世界约有1亿人患有抑郁症，且数量有增无减，抑郁症已成了本世纪一种相当流行的病症。

　　抑郁症一般可以分为“内源性”和“外源性”两种。“内源性”抑郁症源于人的内在生理因素，如中枢神经系统内分泌太低；也可能是性格使然，如有些人对自己要求过高，无法达到目标时，自然产生幻灭感。“外源性”抑郁症的导因则是外来压力，如失去心爱的人、失业、失恋、工作压力过大等，最终导致精神崩溃。

　　抑郁症通常是由轻度演变为重度，如果在轻度症状的时候能够及早发现、及早治疗，会对病人有较好的帮助

　　药物治疗：

　　用来改变脑部神经化学物质的不平衡，包括抗抑郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物。药物方面的治疗，需要求助于精神专科医生。

　　心理治疗：

　　主要是用以改变不适当的认知或思考习惯或行为习惯，可以从根本上解决问题。心理方面的治疗，需求助于专业心理治疗人员（包括医疗机构的临床心理医生、临床心理学的博士或私人机构的专业心理治疗人员），若问题较为轻微，可从电话咨询或心理辅导机构得到帮助。

　　阳光及运动：

　　多接受阳光与运动对于抑郁病人有很好的作用；多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放松作用；阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。

　　好的生活习惯：

　　规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡起，保持身心偷快，不要陷入自设想像的心理漩涡中。人生苦短，不论贫贱富贵都是短短数十寒暑，何不以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，以增加个人生命的彩度与亮度？