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焦虑症患者 (17)
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    阿凡说：是不是能够这样，这半年时间就练习书法呢？

    洛丁一拍大腿：好，我这半年就好好练字，各种字帖我收集得不少，再笔墨纸张备齐，也可能坏事变好事，休息上一年半载，以后说不定能卖字挣钱了。

    他哈哈笑起来，这个选择显然让他感到很轻松，很完美。

    阿凡也微微笑了，知道这位一直在为功名奋斗的人物，心中总是分秒必争地权衡自己的投入和收获，只有一种切合他实际的选题才能引导他进入相对放松和宁静的心态。人有时候知道了道理，并不一定真正领会道理。像这位教授，知道调整精神的种种理论，但实际上还在各种病态的情绪中不可自拔。

    人既是理性的动物，又是感性的动物。

    战胜感性的扭曲，比战胜理性的扭曲更艰难。

    阿凡说：第七点建议是一句你可能并不陌生的话——宛如健康地活着。大哲学家康德一生身体并不好，但是他却活了八十来岁。他的一个原则，就是宛如健康地活着。

    你一方面承认自己有焦虑症，有这种反应那种反应，还包括各种体症，你还吃着药，但另一方面，又不可太强化这种角色。在力所能及的条件下，要把自己当做正常人。人家能够做的事，你只要能做就做，比如说开车远行，登山，我可以告诉你，你都没事。

    洛丁盯着阿凡，就像打量一个课题，然后又看吴妍。

    吴妍在一旁说：他过去游泳两千米没问题，现在每天捂着个心脏，还没到游泳池就开始心跳。说去爬山，刚到山脚下就说，你和别人一块儿上吧，我在山下徘徊徘徊。

    阿凡说：逐步来，对这种状态也要听之任之。

    最后一条建议，第八点，希望你们两个人有一个走出家庭。

    夫妇俩稍有点吃惊。

    阿凡笑了：不是让你们离婚，是说你们不要整天泡在一起。

    吴妍说：过去我一个星期有五天上班，他在大学有课，彼此也就是晚上在一起。现在他主要就在家中搞案头，我呢，自从他生病，就经常在家里伺候他。

    阿凡说：你的帮助给他提供了很大的心理支持，但是你们的日夜厮守又给他提供了一个足够的焦虑症温床。

第一篇·不可自拔的陷阱第四章无病也呻吟(4)

    吴妍说：可不是。他一和我在一起，就有病呻吟无病呻吟都来了。

    阿凡说：洛丁的焦虑症其实就是一种呻吟。呻吟给谁看呢？呻吟给自己看，给你看，或者隐蔽地给这个能够理解他的世界看。我多辛苦啊，我多不容易啊，我多艰难哪，你们都不理解，都不知道，我实在受不了了……

    三人都笑了。笑过，洛丁从笔筒里抽出一支笔来，在手中旋转思索了一会儿，坐起身：你说，我有可能完全恢复我的工作能力吗？

    阿凡平和又坚定地说：你完全有可能恢复你的工作能力，但是我以为，你不能恢复你全部的工作能力。

    夫妇俩看着阿凡：什么意思？

    阿凡说：从今以后，你应该也只能用相当于过去80%的力量工作，也就是用八分力工作。你以前用十分力，已经累着了自己。即使完全恢复了健康，也要给自己减一减码。如果你还用十分力工作，完全有可能重蹈覆辙。

    退一

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