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C.对此我有强烈的共鸣，事实上它有时教会我怎样在自己的生活中表达愤怒
3.你生气时的表现如何？
A.大叫大喊，让人们都知道我是多么的愤怒
B.默默地走开
C.努力克制，但是不管干什么心里都烦
4.当你受到伤害时，你会怎样？
A.当感到自己受了伤害时，我会几个小时都说不出话来
B.当感到自己受了伤害时，我会当场反击
C.伤害使我痛苦极了，我再也不会提这件事的
5.当对方发怒时，你会怎样？
A.愤怒的人使我害怕，我总是想法与他和解，或者躲开他
B.别人和我翻脸时，我听他说完，然后设法使他平静下来，以便我们能开诚布公地谈谈
C.我不怕别人发怒，事实上我喜欢吵架
6.你是否与家人或亲近的朋友吵架？
《专家给学生的心理呵护书》 情绪心理篇 控制自我：愤怒是威胁生命的隐性炸弹(6)
A.经常 B.有时 C.从不
7.你是否认为人们应该相互说出真实的想法？
A.是的，永远这样
B.不，我宁愿将真话藏在心底
C.如果会引起麻烦，就不说真话
8.在家里吵架时，你摔东西吗？
A.是的，有时摔
B.只是在争吵中极度愤怒时摔
C.从没摔过
9.你知道自己做了件会激怒家人或好朋友的事，但你认为自己没做错。你会怎样？
A.对此保持沉默
B.告诉他们，并由着他们的愤怒
C.大胆地告诉他们
10.你的家人不断地就一个问题责骂你，你会怎样？
A.发脾气，然后很快平静下来
B.每次听到唠叨这个问题就吵
C.忍耐着，但会长时间生气
11.你是否认为争吵摧毁了友情？
A.是的
B.不是，理智的争吵能增进友情
C.不必要，但又不能避免
12.当你在外面生了气，你是否会将愤怒加在与你亲近的人身上？
A.从不 B.经常 C.你试图克制，但却无法控制
13.你买了一件很贵的新鲜玩意儿,可是一星期后就坏了,你会怎样？
A.打电话给商店，温和而理智地要求退货
B.尽一切可能要求赔偿
C.寄一封措辞激烈的信或打电话骂经理一顿
14.因为前面一个人在检票口笨手笨脚地找票和问话，使你恰好没赶上车，你会怎样？
A.感到愤怒，但什么也不说
B.告诉那人他误了你的事
C.像以往那样耸耸肩了事
15.凌晨三点钟时，你被邻居家吵闹的音乐吵醒。这已经是两周以来的第三次了，你会怎样？
A.径直去大声叫他们安静下来
B.清晨从门缝中礼貌地塞张便条
C.非常生气，但什么也没做
《专家给学生的心理呵护书》 情绪心理篇 控制自我：愤怒是威胁生命的隐性炸弹(7)
16.最近你看到一部极糟的电影，你是怎样对待的？
A.中途退场
B.坐在那儿等到散场
C.给报纸写信抨击，或在某些公共场合表示你的不满
17.你排队时有人到你前面插队，你会怎样做？
A.拍拍他的肩膀，叫他到后边排队去
B.瞪着他，什么也不说
C.向队伍里的人大声抱怨
18.在一家高级餐馆,服务员将菜汤洒在了你的裤子上,你会说什么？
A.“没关系。”(真心地)
B.“没关系。”(从牙缝里说)
C.“你这蠢猪，赔我的裤子！”
19.你预约后在诊所里候诊,但你很忙,等了20分钟后,你会怎么做？
A.继续等
B.礼貌地解释说你必须走了，并且重新约一个日期
C.大声抱怨着走出去
20.如果售货员对你态度粗鲁，你会怎么做？
A.猜想他(她)可能今天不顺心，并且忘掉这事
B.觉得丢脸，但什么也没说，只是想以后再也不到这里来了
C.以同样粗鲁的态度回敬他
21.你和一个惹恼你的陌生人吵了起来，你会怎么做？
A.尽快从争吵中撤退
B.克制着不发脾气，并且顺着他
C.告诉他你认为他有多么坏
评分标准
1.ABC1;5;3 2.ABC1;12;1 3.ABC5;3;2
4.ABC3;1;5 5.ABC13;3;1 6.ABC5;3;5
7.ABC1;3;14 8.ABC1;5;3 9.ABC4;3;5
10.ABC1;15;5 11.ABC3;1;5 12.ABC1;3;5
13.ABC16;3;1 14.ABC5;6;5 15.ABC3;1;17 59/69 首页 上一页 57 58 59 60 61 62 下一页 尾页 |
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