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强迫型进取心和平衡的进取心
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人的进取心不都是有益的，进取心一半是野兽一半是天使。
　　进取心是一把双刃剑，在促使你进步的同时，可能也会摧残你心灵的幸福和宁静。什么是好的进取心呢？什么是不好的进取心呢？我觉得好的进取心就是有益于你取得目标和情绪健康的进取心，而不好的进取心是妨碍你的行动效率和情绪健康的进取心。这两个进取心有如下的不同：
　　
　　善意的提醒VS强求的命令
　　
　　友善的进取心将争取更美好的生活目标当作是轻柔的提醒，好像在耳边出现的轻歌曼语，它对你说：“你最好还是跑得快一些，但如果跑不快也不要过于在意，不要刻意而为，要量力而为。”如果你跑得太快了，它会对你说：“小心自己的健康，不要透支。”它给你进取动能的同时，给你爱护和保护。而强求的进取心则好像一个暴君或工头，把你当作奴隶和仆人使唤，经常举起鞭子抽你前进，它压迫你进取，使你着魔和不停止，当你未达到目标或经历挫折时，它便动用巨大的能量虐待你、羞辱你，令你恐惧、焦虑和抑郁。你会拼命地羞辱自己，折磨自己，使自己陷入痛苦的深渊。
　　
　　适可而止与贪得无厌
　　
　　好的进取心往往根据你的实际表现和能力，制定一个合理的目标，这个目标相对你的实力而言，是中等难度的，或者说是你跳一跳能够得着的，它一定是比你现实的“我”稍高一些，但不是高不可及。而坏的进取心则是制定一个永远无法企及的目标，例如对一个根本无能力当将军的士兵说：“不想当将军的士兵不是好士兵。”如果目标实现了，好的进取心会友善地对你说：“你还想定一个更高的目标还是想休息一会？没有关系，想好再做。不要迫使自己上进，本真即好。”而坏的进取心会说：“你不要固步自封，要马不停蹄，人生犹如战场，不进则退。不能停，一刻都不要停，要有新的目标，要活得更加精彩。成功？算了吧，你这点成绩算什么，还有的是人比你强呢。”在它的迫使下，你好像在充满碳火的跑道上奔跑，永远停不下来，你是它的可怜的奴隶，是它蛮横命令的囚徒。问题在于这种目标的高度是永无止境的，在这个高度面前，你只有劳累和失败，而且注定只能失败。
　　
　　灵活可变与刻板僵化
　　
　　好的进取心是灵活的，它承认进取与成功很重要，但又承认失败和挫折的合理性与必然性；承认某一需求的实现很可能同时意味着另一个需求不能实现，得与失是连在一起的，有索取就得有放弃。放弃也是一种获得，有时无为就是有为，后退就是进取。所以对损失和挫折不那么易感。而坏的进取心要求只能得不能失，只能进步不能倒退，而且不切实际地要求你要得到所有需求的东西，实现一切有利的目标。因此，它对失败和损失总是提心吊胆，使你的注意力无时无刻不集中于可能的危险和失败上，这会白白耗费你过多的精力，令你紧张与痛苦。
　　
　　积极的情绪与痛苦的情绪
　　
　　好的进取心是爱护的、善意的、宽容与灵活的，你在受它驱使时，感觉到的是有效率、幸福和宁静，具有安全感，可退可进；而坏的进取心是残暴的、强迫的、着魔似的、鞭策的、苛刻的，令你情绪痛苦。
　　好的进取心作为你的理想自我与你真实的自我相距不远，接近你真实的自我；而不好的进取心与你相隔很远，与你疏远，是一个高不可及的理想自我。我们应当具备有效率、积极幸福的进取心，而远离残暴的、强求的进取心。

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