我是初中升高中那一年得的强迫症，高一休学又复学，复学后又退学，在家呆了五年，开始时不愿出门见人，一出门就余光强迫。过年去亲戚家都会很紧张，然后余光强迫的厉害，开始时我去我们省会的精神卫生中心看过吃过治强迫症的药，我平常爱追求完美，初中时学习很好老师家长们对我期待很大，我也很严格要求自己，可能这也是我得强迫的一个原因。初三开始是我们班一个男生对我有好感（我是女生），我也很喜欢他。但是因为老师家长都不准早恋嘛，我又是死要面子的人，好像表露出对他有喜欢的意思就输了似的。就压抑自己，他和我说话时也表现出一副爱答不理的样子。但那时我们学校创新教学模式，大家围着课桌坐，我和他正好相对，上课就压抑自己不看他，但必须抬头看黑板嘛，然后这时余光就出现了。我开始时不知道这是什么，只知道可能是心理问题。我学习好嘛，班主任就对我很宽容她也知道我有心理问题，很内疚，因为我初一开始住校，家里学校很远，初中大部分时间在学校度过，她觉的有责任。然后我就在学校呆几天在家呆几天，在家时好像终于长出一口气似的，在学校像地狱，每次要回学校之前都会很烦躁恐惧痛苦害怕，不愿意去。终于熬过中考，在家呆了一个暑假也没有恢复。高一住校又出现新症状，晚上睡觉时我总把注意力放在我的下铺同学的身上，好像我能看到她似的，但是我是看不到的，我也知道，我越是强迫自己不注意她就越是厉害，在军训时余光也很严重，总是控制不住看前面同学的屁股，我控制不住，连教官都觉察到了，看我时的那种眼光真是让人无法形容，所以我不仅要忍受强迫的痛苦，还要接受周围人异样的目光，很痛苦很沮丧很挫败很委屈，但是我控制不住，在学校越呆越严重，军训放假回家就没再回学校，休学了。再复学时又重复。我在家呆了五年时间开始时很严重，对爸爸妈妈都强迫，晚上不敢和他们一起看电视，因为会余光。后来吃药自己在家呆着没有人再让我恐惧了，症状就轻了很多，也通过网络总算知道我是什么病，后来也看过森田的书，对我的症状总算有了一个大体的了解。和爸爸妈妈在一起时也不会余光了，去亲戚家时也很轻微。会出去买菜逛街，在大街上看到陌生人完全没影响，只有认识的人比如亲戚邻居朋友啊会有一点症状。今年我自学考上了一个专科学校，在学校又复发了。因为我害怕军训，所以军训前在学校呆了四天，军训时和我的导师说了我的情况就请假回家了。军训前在学校虽然也是一天比一天加深症状，但是不严重，我周围的人同学都看不出来，所以我还很高兴，但是军训完再去学校后就严重了，一天比一天严重，我周围的人渐渐都有发觉，搞的他们也很别扭，我忍不住了一次就到导师那里说了一次，发泄过后心理好受了一些，回宿舍时同宿舍的人发觉我的异状，关心的问我，我就豁出去和她们说了我的是，我同宿舍的人还是很不错的，她们知道后也都很理解我。但是症状一天比一天严重，尤其上自习的时候我后面的同学，我会忍不住注意他，他是男生，但是我不喜欢他，因为是刚从别的系转来的同学嘛，几乎和陌生人差不多，但是我越想给周围人留下一个好印象，就强迫越严重，好像强迫在和我作对似的。星期四下午终于忍不住又请假回家了，本来应该星期五下午回家的。今天星期六，明天下午我又要回学校了，很紧张害怕。现在和陌生人在一起几乎没有症状，因为我知道陌生人不认识我，不会对我造成影响，就是和同学，尤其是同班同学严重。在家和爸爸妈妈也又有症状了。在学校待不住，一去学校就强迫紧张焦虑 想回家 想逃避。尤其是晚上的时候 在宿舍睡觉的时候，强迫严重 很难入睡 。

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心语心理医生：你这种情况是余光强迫症，根源是害怕过于在意别人看法，所以逐步的强化了这种余光强迫是心理和行为。