每天长时间有害怕的感觉,精神总是在紧张着..只要高兴的同时想起这个,就立刻不高兴了.搞的我做什么事情都没心情..
发病时间及原因:

一年前吧.有一次我呼吸困难,特别难受,结果闹了个心病.从此 很在意自己的身体...
治疗情况:心理医生说我这个是焦虑症.也吃个一年的药.停药有一个月吧.因为我感觉已经没事了.但为什么又害怕自己会变成疯子.弄的自己很紧张..开心不起来..

心理咨询师：身体在某种特定的环境和心情下.都会有一些不舒服的感觉.但是如果我们过于的注意这些,那么小毛病就会因此而放大.使自己被卷入焦虑的死胡同.这是主要还是自己的心理问题.吃药只是让自己的情况稳定但是并不能解决根本的问题.主要还是需要自己去有一个正确的认知和心态.
意见建议:
建议：你可以在感觉焦虑的时候不去理会它,可以把这种体会当成自己的一部分去接受它.正常去生活.也可以用放松的治疗方法来进行情绪的缓解