感觉别人总在看我，关注我。我上课注意力无法集中，至于原因，实在不好意思说，我觉得看到别人的胸部很尴尬，自己也怕被别人看到自己的胸部，然后我上课就觉得自己的视线老在老师身上，我怕老师知道，就拼命不看，结果连头都不敢抬，而老师就很在意我的状况，每天上课特意多关注我，我很有罪恶感。不仅因为这个老师的事，我那时很有潜力，别的老师也很在意我，我心中既骄傲又似乎很痛苦，似乎知道老师很在乎我，我反而很不安。不知道是不是正好处于青春期，我每天都胡思乱想，我跟我父母说，他们都说我在钻牛角尖，我因为总解决不了上课集中不了注意力的问题，觉得很挫败，觉得自己很无能，考试也因为一些原因集中不了注意力，很挫败，渐渐的没了考试的兴奋感。我就这样每天脑袋不停得想持续到高二，那时我突然觉得很累很累，精神上的累，怎么也缓不过来了。我一直都在坚持，可是我发现一件可怕的事，就是我习惯了痛苦，无法适应正常的生活，当我发现我要摆脱痛苦了，我就开始害怕，然后就阻碍自己得到快乐。我还很期望别人理解我，真心爱我，别人对我好一点，我就受宠若惊，我觉得我已经活的没尊严了，连自己都不敢爱自己。我这几年一直在坚持，是因为我心中有个信念，上了大学，我就能有新的环境，重新开始，再不被了解我过去的亲人看不起，再没有人阻碍我了，可是我适应不了快乐的毛病让我不能接受大学的幸福，我很痛苦。我这几天每天都在尝试消除紧张，抑制它，不想它，顺其自然......可是每当我终于不紧张了，我就想到我能幸福地活着了，然后我就害怕，然后我就又紧张了,我每天都在经历这个循环，我越来越累，我不知道怎么才能不害怕幸福。

心语心理医生：你这种情况是越怕什么越这样的强迫，这种担心是强迫怀疑导致的。