神经衰弱和强迫观念的根治法-强迫症神经症心理治疗在线

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神经衰弱和强迫观念的根治法 (26)
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地给拒绝了。因为你不甘心比别人差，就象盲人
狂妄追求、为了想睁开眼而大发脾气，赌气使性子那样，如果公开承
认自己气量小，能如实待人的话，也能会交上若干位朋友。因为自己
并不本心喜欢孤独，只是惋惜负于别人，一味急于求胜才输了。如
能忘我似地如实认输，反而必然会胜利。
“关于双耳不齐的问题”。左右两颊不同，双耳不齐的问题，平
常人也是常有的事，这是个没有多大意义的问题。这和盲人疑心重、
瘸腿感觉人间别扭不平相比，更加没有什么意义。这是由于一时不走
运羡慕别人的人们经常出现的一种心理。只要能够自己成全自己，不
和别人对抗，就必然能够发挥出自己的长处。只要能充分发挥自己的
能动性，象相貌之类的问题是无所谓的。双耳不齐也罢、身体欠佳也
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罢，对这些，丝毫没有求得解释、辩护或解决的必要。
“来自他人的评价问题。”别人如何评价自己，那是他们各位自
己的自由。小人逐利，君子求义。因此，想让别人从你这里得到应该
如何去做，那是十分困难的，无论如何也做不到的。人是人，我是我，
在这方面谁也拿不出什么办法。
? 曾经想死
第六封信……大函情趣盎然，一言一句，无不响彻敝人的胸腔。
特别是对于启发我认识个人以往的错误态度和情绪，已开始有所领
悟。切望今后能够实现先生所说的“心中无杂念的境地”。前段那些
不必要的交际以及强打精神，虚张声势等的行为，都是我的过错。就
象穷人羡慕富翁那样，如果只顾拿自己和别人比，便要诅咒社会，怨
恨别人。它反映了本人那乖僻的本性，终于使我陷入了不可救药的深
渊。在大函的教导下，感受特别痛切深刻的是：“盲人不必要和视力
健全的人对抗，小胆的人没必要和大胆的人竞争，只要能够发挥自己
的秉性和特长就行了。”这样一段话。敝人今后一定要努力遵守甘心
和安心自己现在的处境，做到自我适应。过去敝人一味在想这样的苦
恼只是一种暂时性疾病，要象社会青年那样，大胆快活起来。因此便
从这种思想出发，将设想构成了畸形的事实.
今后要照先生教导的那样来考虑问题。认输虽然在口头上是遗憾
的，但若有意逞强，不但失去了朋友，而且自己使自己远离了朋友。
敝人已经决定从 4 月份开始到××小学任职。听说当了教师每天
忙得抓耳挠腮似地，担心支撑不了。但要严格遵从先生的教导，即使
一面打着哆嗦，也要面对恐怖坚持下去。承蒙赐教，指出一个弱者应
当遵循的生活道路，如此厚恩永远难忘。实际上，在看到先生的回信
之前，因陷于绝望，竟然几乎到了寻死的程度。
? 真实则无罪
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第七封信……遵从先生的教导，从4 月1 日开始到小学来任职。
开始，预期恐怖频频出现，感到非常痛苦。但是，想起铭记心肝的先
生那“面对痛苦也要去做该做的事情”的名言，尽管每天都不断地发
生痛苦，也坚守着应尽的职务。但是，由于工作过于繁忙，也是为了
想满足自己的兴趣，或者说是为了满足与别人相比的好胜心，或者说
是想在这一生中要做点贡献，或者因为现在感到毫不游闲而自豪，便
时时连赤面恐怖也都忘记了。大约在3 月份之前，曾不断考虑自己这
种状况“能圆满完成教师的任务吗？”因此常常出现一些烦闷和预期
的恐怖。从开始上班以来，现在似乎已经十分安心愉快了。这岂不证
明对先生的教导已经获得了一部分体会吗！而且一定要象先生教导的
那样，从今以后绝不再虚张声势地装扮自己，要努力使自己回归到自
己的本来面目。将心中所想，完全对人公开。而且不论对谁，都可以
公开声明“我是一个胆小的人”。但是，对“我是个腼腆的人”这句
话却还怎么也说不出口。这是为什么呢？莫非还是因为抱有虚荣心
吗？对这一点仍然非常痛苦。
在孩子们的面前，任凭出现赤面恐怖，也照常上课。就这样，一
直坚持到第三、四节课，基本上也没有出现发作。分析一下自己的心
理状态，始知先生的解释，的确是非常正确的，以前我当老师的时候，
为了不觉得害羞，就想方设法地对此加以掩饰，心思用到这方面以后，
教育方面便不够理想。因此，秩序乱得不大象话。现在，不再去掩饰、
去应付，专心致志地作好教育工作，因此能够较自然较认真地上课。
儿童们对敝人也很敬服了。考虑到最近的情况，才真正明白了先生教
导和指责的那种“想掩盖羞耻的人，必然要变成一个不知耻者的态
度”。而且对“真实则无罪”这句话，也渗入肺腑，确有实感了。另
外，自己最近也初步体会到无论是人缘，或者是信用，都不是由自己
个人可以有意地去获得的。而是自然而然获得的。我从先生处得知了
真正做人的出发点后，打算彻底改变丢掉以前的丑恶姿态。回到自己
原有的真面目。而且绝对不可仅仅如此，更为关键的是扎扎实实的持
续实行下去。敝人的前途充满了光明。而且现在我已经看清了这种光
明。承蒙先生指示通往这种光明前途的途径，出自肺腑非常感激。因
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此我将永远深深怀念着的乃是森田先生。
神罚恐怖也已从根本上彻底痊愈。也可以说现在已经到了我再次
从现有痛苦中得到解脱的时刻。我准备按照原有的事实，顺应害羞的
自然情感去尝受点痛苦的滋味。敝人对于先生的谢意真不知道应该用
什么样的词语表达才是，就请接受我这发自内心深处的感谢的诚意
吧！
十五、赤面恐怖症治愈的一例
所谓赤面恐怖症是强迫观念的一种。因一到人前便感到羞耻，从
而双颊绯红，为此，竟恐怖苦闷之极。距今十余年前，我对患者采取
过催眠术和说服疗法，但治疗效果很不理想。约六、七年前开始，用
我现在的特殊精神疗法，逐渐取得了适当的治疗效果。在此列举的症
例，就是其中之一。下面首先简单介绍一下他的病例。
20 岁，学生。自16 岁开始发病。当时，由于某种原因，在校学
生中出现赤面的很多，一时间流行起来，学生中间多数都成了赤面恐
怖。该患者即从那时开始发病。大约在2 年前坐电车。2 里多的路程
天天徒步往返。即使刮风下雪，也只是来往学校。自己越来越觉得胆
小、怯懦。因为担心将来不能立足社会而十分悲观。终于在中学五年
级时，决心半途退学。虽然历经多种治疗，但效果很差，最后自己决
定去房州静养，如果再治不好，就决心轻生。为此，已经在行李之中
准备好了剃刀。由于一个偶然的机会，才来我处就诊。
除上述症状外，该患者还主诉有以下症状。精神刺激性头痛、精
神朦胧感、多梦，读书时注意力分散，理解和记忆力很差，有时因眼
前出现彩霞般的影像而苦恼不已。另外，靜坐时常有耳鸣感。此外还
患有红色色盲。
体格与营养均属中等，皮肤无划纹征，面色无明显的红润色，但
却时常出现颜面及双耳发热，严重潮红的感觉。
按照我的特殊疗法开始治疗后，最初4 天内要求他绝对卧床。随
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后进入所谓操作疗法。自第14 日开始外出，乘电车购物。前后共住
院治疗20 天后，回家治疗。又经十余日后转至房州疗养。这是前年
11 月3 日的情况。易地疗养期间实行自炊生活，并帮助作些农活。
在此期间，患者坚持写日记，并按周寄给我，由我用红笔进行批点指
导。
患者在房州共约疗养 50 天，赤面恐怖大体治愈。其中前半的日
记和我的指导已收入拙著《神经质及神经衰弱的疗法》之中。现将其
后半收录于此。但其内容并非仅仅是治疗疾病，有许多地方涉及到人
生观问题。而且从艺术角度来看，也是相当有趣的，故决定在此发表。
括号内是我对患者日记补写的指导意见。
11 月25 日，不知为什么忽然想要抽烟，由此预感到“我就要成
为一个大人了”。这也或许是因为我对病的看法变得宽大起来了。或
许只不过是一种狂妄好奇心罢了。在写给先生的明信片中也曾请示过
“稍抽一点该没有什么关系？”在发这个明信片的归途中，买了和平
鸽香烟，吸了两支。以前的神经衰弱疗法中写有不准吸烟喝酒的规定。
因此，即使是别人吸过之后喷出来的烟雾，触及到自己脸上时，也会
有些害怕。但是现在却一点儿也不觉得内疚，吸一点试试也没觉得有
什么问题。虽也未觉得怎么高兴，但不吸却感到寂寞。
下午参加劳动。晚饭因为想吃菜叶子，便到前田处去问：“有菜
叶吗？”之后，前田妻满脸讨厌的样子回答：“那是鸡吃的东西，你
随便拿好了。”极其冷淡地应付了几句。归途中我全身觉得痒得难受。
26 日，上午，去访问牙科医生的途中，一面走着心情却十分舒
畅。又想抽口烟试试。于是便吸了一支。心里顿时觉得已经好得能回
东京也没问题了。沐浴着晚秋的阳光，一面眺望着蓝蓝的浦贺河道上
往来航行的白帆和汽船，一面仰望着远山，慢慢地步行着。整个归途
中，视野里几乎没再出现那五彩缤纷的残影。但又觉得似乎还只是一
种暂时现象，所以，也还高兴不起来。前田的妻子似乎发觉象昨天和
我说话时那样不客气，感到有些抱歉，今天看起来真有些满脸热情的
样子。其实，我根本就没有什么别的想法。也没有什么自暴自弃的感
觉，更没有因此觉得悲伤。真要厌烦了的话，就打谱回东京了。现在
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心里反倒感到十分开阔，这是至今未曾觉察到的一种情况。
27 日，仆人拿来象拳头大小的五个豆沙馅糯米团子。因为是早
饭之前，所以，喝完1 合牛奶之后，先消灭了三个豆沙粘糕，然后又
吃了三碗米饭。
昨晚接到先生批阅后退回的日记，便聚精会神地认真读了起来，
而且理解的较好。关于个人将来的志愿，虽说最好不要仓促从事，但
是每当想起这件事，便觉得自己已经是到了难以忍受的程度。读过先
生寄来的《卢梭忏悔录》后，以卢梭的一生为标准，我考虑了所谓人
生是怎么回事儿的问题。难道人们自己期望的事情全都不能实现吗？
卢梭既没有当成秘书官，也没有成为音乐家，而且也没有成为完全的
文学家。象我们这些人只要能够从眼前的小事着手，点点滴滴逐步前
进也就可以了。我们这些人在出生之前就已决定了自己的命运，人生
在世岂不终归是要恪守着命运对自己已经作好的安排吗。当我想到此
处时，又觉得并非完全如此。但又未曾想出证明以上说话的根据（宿
命论是我们经常最反对的一种观点）。
28 日，上午去牙科诊所，沿路虽然没有闹出什么惨状，但今天
却是脸红的日子。遇到农民们也红脸，和姑娘擦肩相遇也火烧火燎的。
和牙科医生打招呼的时候，也红了脸。归途中由于自己这般脆弱得可
怜，为了有意找点苦吃锻炼锻炼，便去了火车站。打算豁出自己的脸
面，到火车上再狠狠地折磨自己一下。但因距离开车还有一个半小时，
只好又步行回来。半路上还是又红了脸。想到先生讲的“必死必生”，
更加突然地脸红起来，但却没有觉得羞耻。
下午劳动的时候，我问一块儿干活的姑娘，“我的脸戏不红？”
她回答：“红了”。我又问：“红得很显眼吗？”她答：“不，并不那么
显眼。”“你觉得脸色发红和脸色发青，哪个叫人讨厌？”“脸色发青
非常叫人讨厌，农村的人们喜欢红脸。”“不过，东京的朋友们对于好
红脸的人却总要嬉弄一番。”如此交谈之后，道别。
晚上，房东老大娘来了。我下意识地感觉到又得要照老样子表演
一番。果然，脸戏得越发厉害起来。这时，我便抱起双臂，让整个脸
庞充分地沐浴在电灯光下面，不管他脸红也罢、害羞也罢，横下心来，
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任其自然。（已是逐渐接近痊愈的边缘了，自我猜测或专心努力掩盖
等情况，也渐渐减少了。）
上午，去牙科诊所的路上，考虑了下面

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症状是心灵的语言——心语！

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