每天都在怕这怕那的，好累啊，感觉自己每天都过的很不真实，像是痛苦的梦境一样，埋怨父母，经常逃课上网，只有玩游戏才不会那么痛苦，今天又被班主任抓了，他说等我毕业了就当不认识他，他已经对我绝望了。想想小学时奖状贴满墙的时候，在想想现在，都要高考了还是这样堕落，我真的不想这样了，太累了

心语心理医生：不管强迫症如何千变万化，顺其自然把心放平是治疗强迫症的核心与关键.
  心病还须心药医，用药物治疗强迫症治标不治本。强迫症的治疗核心是放弃应该和必须的想法。所谓强迫症就是首先有个强迫思维我应该怎样，这种思维导致了强烈的强迫冲突，或我不应该怎样的强迫思维，这种思维导致了强烈的恐惧。通过心理咨询调整这种必须如此，应该如此的念头，人就会逐步的放松下来。每一个怕都是一个想法，想法是虚幻的，但是往往怕的人把想法当做了真实情景而焦虑、恐惧。      
  心放平顺其自然，这一点至为重要。    强迫症就像在冰面上骑自行车，你越用力摔得越狠。又像一个弹簧，你越是摁它，它就越弹的高，你不动它，它倒自己静止不动了，你的强迫症和这个弹簧原理差不多。以后什么都不要刻意去控制它抑制它，顺其自然就好。    
  再有一点，得强迫症的人，往往把什么都幻想得完美，这是错误的。比如，心理强迫症的人多数有“强求完美“的思维观念。什么事都强求做得十全十美。但你静心思考一下，世上存在完美吗？？答案显然是肯定的，没有！！    所以当自然、现实是不完美的，而你又去强求做到十全十美，结果一定会是矛盾痛苦的！    举例说明:很多人总“怕”强迫症的出现。其实，这在正常人身上也会出现的，只不过当事人不在意罢了。而强迫症患者由于怕这种思维的出现，于是，越怕就越会出现，越出现就越紧张，并不断把这种意识强化和巩固下来。究其原因，强迫症患者首先要改变思路，即大家都有过这些思维，我也有，我和大家一样正常。这样一来，就能逐步建立自信心。有此依靠学会把心放平顺其自然，就能在强迫症这只“纸老虎”面前站得住，和它进行战斗，并且战胜它。  
   不要总是试图反抗或想摆脱它，要学会接受它是你的一部分，因为当你反抗的越激烈，它反而会越容易影响你，因为此时你的脑海里都是它，虽然你想的是摆脱它，但却恰恰提醒了你自己它的存在，反而会更难过。追求完美诚然是好事，但这世上有谁做事能达到绝对完美、丝毫不出错呢？答案是没有。只要是人，就没有谁能达到绝对完美的，我们人的理性是有限的，你无法穷尽所有意外，那是上帝才能做到的事。所以，顺其自然，为所当为吧，不要被它占据了你的思绪，将它放置在你心中的一个角落，不要去触碰它，即使有时不小心又触碰了它，也不要担心，继续做自己该做的事，不要管它是否回到了那个角落，慢慢的你会平息下来。    
   当你在大脑里不受控制的想一些事情的时候，心理上放松，不要用力控制自己去不想，也不要刻意去追着想，允许自己的焦虑、恐惧情绪的出现，然后顺其自然把心放平。刚开始做或许会有点困难，但是一次又一次慢慢的就发现自己就不想了，就轻松了！记住，关键是顺其自然把心放平，我就是这样治愈的。     强迫症就像拍皮球一样，皮球跳动代表着病态思维。那么，怎样才能使球静止下来，即症状消失呢?答案就是停止拍球，球自然会静止下来,患者只有忽视它的存在，把心放平顺其自然，症状才会慢慢的消失.      为什么很多强迫症患者与其斗争多年，却一直无法战胜它呢?原因就是不能做到“顺其自然把心放平”。学会把心放平顺其自然，一点一点的把心放平，一开始会很痛苦，只要长久做下去，强迫症是可以完全治愈的。