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心理健康的10条标准
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你很结实很少生病，人们会说：“这孩子真健康。”可是，健康的含义就是指身体没有病吗?不，这个概念是不正确的。世界卫生组织把健康定义为：健康不但是指身体没有缺陷和疾病，还要有生理、心理和社会适应能力的完满状态。也就是说，健康应包括身体健康和心理健康。
    人的心理是否健康，大约有以下10条标准，每条标准是1分，仔细想一想、算一算，你能得几分?
    1．你是否有充分的安全感；
    2．你是否对自己有充分的了解，并能恰当地评价自己的能力；
    3．自己的生活理想和目标能否切合实际；
    4．你能否与周围的环境保持良好的接触；
    5．你能否保持自身人格的完整与和谐；
    6．你能否具备从经验中学习的能力；
    7．你能否保持适当和良好的人际关系；
    8．你能否适度地表达和控制自己的情绪；
    9．你能否在集体允许的前提下，有限度地发挥自己的个性；
    10．你能否在社会规范的范围内，适度地满足个人的基本需求。
    人们对于心理健康标准的认识大约分三个层次：假如你得了3分，那说明你没有精神病；你得了6分，说明你经常感到精神愉快，并能有效地对付各种心理压力；假如你的得分在7～10分之间，那就说明你有很高的心理效能，你可以在智力、道德等方面最大限度地发挥自己的心理潜能。
    中学生，是成长中的孩子，也是自我成熟感强烈的准成人。这个时期，正是心理逐渐成熟的阶段。希望你一点?滴地去逐渐了解自我、完善自我，朝着身心健康的目标阔步前进!

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症状是心灵的语言——心语！

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