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心理健康标准
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  心理健康的评价与躯体健康的评价比较起来，更为复杂而困难，至今尚未形成一个公认的、一致的心理健康标准。但是很多心理学家都对此进行了积极的探索，提出了各种观点，比如，奥尔波特的“成熟人性”观点。我们在此仅介绍奥尔波特的“成熟人性”观点。

    奥尔波特认为，健康的个性不受无意识力量的控制，也不受童年心灵创伤或冲突的控制。他提出，健康的个性有以下七个特征：

    1．自我意识广延。心理健康者会主动、直接地将自己推延到自身以外的兴趣和活动之中。这种推延包括真正卷入同某些人的关系，真正卷人对自己有意义的某事(工作、理想、目标等)。一个人所卷入的活动、人或观念越多，其心理健康水平越高。

    2．自我同他人关系融洽。心理健康者有对别人表示同情、亲密或爱的能力。这意味着他们能够真正同别人发生相互作用，意味着他们对任何人都有温暖、理解和亲密的意义。这种能力可以使他们能够容忍别人的不足和缺陷。

    3．有情绪安全感。心理健康者在自身内部没有不安全感。他们可以接纳自己的一切方面，好坏优劣都是如此。他们不像神经症患者那样受自己的情绪支配，他们能够耐受挫折、恐惧和不安全感。

    4.知觉客观。严重心理疾病的一个症状，就是歪曲地知觉现实，有时甚至是失去了同现实的接触。心理健康者可以准确、客观地知觉现实，并实在地接受现实。

    5．有各种技能并专注于工作。全身心地投入某种工作，是心理健康的一个重要特征。心理健康者都形成了自己的技能和能力，能高水平地胜任自己的工作。

    6．自我形象现实。心理健康者的自我形象是现实、客观的，他们知道自己的现状和特点。

    7．人生观统一。心理健康者都着眼未来，行为的动力来自长期的目标和计划。他们都有目的意识，对工作有使命感，这是他们生活的基石。一个人的价值系统是其具体目的和统一人生观的参照框架。心理健康者的价值倾向是一贯的，并可以将其应用到生活的各个方面。

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症状是心灵的语言——心语！

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