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心理健康的参考标准
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心理卫生的目的在于促进人们的心理健康，要想判定人们的心理是否健康就需要确定一套标准。但是，心理健康标准的确定是非常困难的。首先，心理健康的标准无法量化。我们可以根据很多数量化的生理指标如体温、血压、白血球乃至胆固醇如何，来判断一个人的生理健康状况如何。但心理健康不同于生理健康，人的心理现象非常复杂，要受到多种因素的影响。因此它的标准无法量化；其次，人们对于心理健康也有着不同的理解，对同一个现象，人们的认识结果可能有很大的不同，对心理健康的理解要受到主观因素的影响o例如，你认为有没有最理想的人，一个理想的人是什么样的?不同的人就会有不同的答案。心理健康这一概念本身也处于发展变化中。因此，如何确定心理健康的标准是个很复杂的问题。
     专家学者提出了许多不同的标准，这些标准也并未完全统一。我们认为可以把下面六个方面作为心理是否健康的参考标准：
    (1)对现实的良好适应；
    (2)了解自己，有比较明确的自我意识；
    (3)善与人处，建立良好的人际关系；
    (4)情绪乐观，自尊自制；
    (5)统一协调的行为；
    (6)乐于学习与工作。
    它的理论根据就是以上对心理健康概念的理解，它的实际依据就是以生活中大多数人所具有的特点作为参考作为指标，也就是说一个心理健康的人能像大多数人一样。

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