如果你符合问题２和５，那么你容易忽略积极的因素，常因小小的瑕疵和过失而一笔勾销以往的努力，完美主义者认为宁缺毋滥：如果我做砸了一桩生意我的工作就一无是处。实际上，他们忽略了事实——那些做成功的生意，而只注意了消极的因素，并因此而使自信、自尊受挫。

    如果符合你的总是问题６、８和９，那么你惧怕自我暴露。完美主义者常认为“假如我不完美我就难以使别人喜爱我”。这种想法易造成与他人交往时过分苛求自己，缺乏自主意识。

十、化解偏执灵活应对

    偏执的产生缘于知识上的片面匮乏、见识上的孤陋寡闻、社交上的自我封闭和思维上的主观唯心等。偏执的人喜欢并习惯于坚守旧我。有心理专家将偏执的人称作“心灵变僵的人。”在德语中，人们将偏执的人称作“硬脖子的人”，意思是这种人处于僵硬不能动的状态。所以，在生活中我们一定要摆正心态，从容地生活。

    ◆ 偏执是弱者的专利

    提起偏执，人们很容易将它与强者、成功者联想在一起，认为某些类型的成功者，如政治家、哲学家、音乐家等，正是由于他们的偏执性格才使他们成功的。

    似乎偏执是成功的先决条件。而真实的情况恰恰与此相反，偏执不仅不是成功的促成要素，反而是一切失败的总根源。据心理专家讲，人类灵魂当中最大的弱点和最具破坏力的东西就是偏执。

    一位心理专家讲了他曾治疗过的一位洪姓女患者的故事。

    这是一个比较极端的偏执型人格障碍患者。她曾在当地接受过另一位专家的治疗。在治疗时她将十几本日记交给了那位专家，并要求那位专家逐字逐句地读。她认为，只有将她写的日记认真读一遍，才能了解她的内心世界，才有资格治疗她的心理疾病。结果，她的要求被那位专家拒绝了。

    那位专家说，如果每一个患者都像她一样交给他15本日记，那么他要花3万6千年才能读完这些日记，他就根本没有时间去给病人治病了。专家的话不仅没有被洪女士理解，而且还伤害和激怒了洪女士。从此以后，洪女士天天都要去找那位专家，质问他为什么不重视她，为什么拒绝读她的日记。那位专家实在不能承受洪女士没完没了的质问，最后只得对洪女士说：“为了不再让你烦我，我同意读你的日记。”

    专家用了整整3个月时间读完了洪女士的日记，结果他发现，那15本日记全部只有一个内容，记录的都是洪女士说她妈怎么怎么不好，怎么怎么可恶。这位洪女士在专家那里接受了整整两年的治疗，但偏执症状与抑郁症状毫无改善。

    后来，洪女士又找到了我，她同样向我提出这样的要求，要我读她的15本日记，结果被我坚决拒绝了。我拒绝了她的要求之后，她又开始了折磨我的历程。

    几乎所有的偏执者都是—样的。他们最突出的一个特征就是排斥外界、坚守自我。在上面的故事中，幸亏洪女士只是一个患者，假如她是— 个国家元首，那么受折磨的就不仅仅是医生了，广大的人民都要遭殃了。可以说，偏执者是独裁者的雏形，独裁者是偏执者成长的结果。希特勒就是一个“举世闻名”的偏执狂。

    那么，偏执的人为什么要排斥外界、拒绝他人呢？原因其实很简单，因为在他们的精神世界里充满着深深的恐惧，他们是一群真正的弱者，他们所谓的强大都是“纸老虎”般不堪一击。

    偏执的人总以为自己的想法是对的，别人的想法都是错的。他们在别人面前总以某种权威自居，蔑视别人的观点，甚至蔑视整个人。所以，他们大多数的人际关系都很差。然而，有一种偏执型的人很会伪装自己，他们表面上装出愿意接受别人观点的样子，赢得别人的尊重，而他们的内心却极度看不起别人和别人的看法。这种偏执型的人是最可怕的、最危险的人之一。

    在人群中，比较偏执的一般是幼儿和老人。幼儿很喜欢固执于自己的某种需要，当他们的需要得不到满足时，他们就要胡闹，表现得很不理性。但是，幼儿的固执是短期的，他们的注意力很容易被转移，而老年人的固执才是可怕的固执，我们经常说的“老顽固”就是指老年人的偏执状态。

 ◆ 偏执如此为哪般

    2006年6月，一个疯狂追星族走进了媒体的视线。

    一个28岁的兰州女子发誓：“不见刘德华，我决不嫁人。”自1994年开始迷恋刘德华后，她不愿工作，当起“全职”追星族。其家人为了完成她和刘德华见一面的愿望几乎倾家荡产。

    起初，杨丽娟的父母还对女儿的这种痴迷行为多次进行劝说，但看着每天精神恍惚的女儿，他们不得不将对女儿的劝说变为支持。刘德华得知后，通过经纪人批评其“不正确、不正常、不健康、不孝”，表示他绝不会理会杨丽娟的要求，并呼吁她停止过火的行为。

    2007年3月25日，杨丽娟和父母不惜再借钱前往香港。刘德华在生日会上虽已与杨丽娟合影，但因没有满足其单独见面的要求，杨丽娟的父亲、68岁的杨勤冀竟愤而写下12页遗书，指责“是你刘德华把我逼死”，后在香港尖沙咀天星码头跳海自尽……

    偏执状态是一种走极端的、不理性的状态，出现这种状态正好反映出人的理性不成熟或理性衰败。可以说，偏执是理性贫乏或理性扭曲的结果。

    与偏执型人相反的一种人叫宽容型人(tolerance style)。这是—种真正的成功者的性格。拥有这种性格的人对自己、别人和周围环境保持了最大限度的宽容。他们具有鲜明的民主性格结构和高度的心灵开放性。这种人往往表现出很难得的谦卑品格。他们的精神状态比一般人更有活力，更能保持平和感和幸福感。

    假如偏执型的人不努力改变自己的性格，他们将会给自己的生活带来极为不良的后果。

    ◆ 适可而止为智者

    《三国演义》中，袁绍“多谋寡断”，而袁术完全是偏执，即使他自己的谋臣的意见，都能引起他的对立情绪。

    富兰克林在同别人探讨问题的时候，总是避免用绝对化的言辞，而是用“大概”“可能”“应该是”这样温和的、富有猜测性的语气，或者在结尾加上“这样可以吗？”这种征询性的语气，以留给对方回旋的余地，而且，不会令人觉得你是在“反对”他，很容易被人接受。

    从小我们就受着“绳锯木断”“水滴石穿”的教育，都是在教我们要持之以恒，坚持不懈，而半途而废的行为则为我们看不起，但是生活中有时也需要“半途而废”的精神，它就是要我们学会变通，不钻牛角尖，不一条道走到黑。

    生活不可能一帆风顺，也不可能一成不变，已有的经验不一定适合不断变化的世界。所以不要完全相信自己的经历，要克服刻板的毛病，变通地面对人生，不要死守着原有的看法不变，要能随时随地地接受别人的意见和外部既成的状况，那样就能避免更多的挫折和失败，更容易接近成功的顶点。

    测测你的偏执度

    现实生活中存在许多固执的人，但固执不同于偏执。适当的固执，为人平添一份可爱的“原则美”，而偏执往往容易把人生打成死结，既伤害自己，又伤害他人。

    下面是一个检查偏执程度的小测试，来检查一下你的固执是否“过了火”。

    1．总是对别人求全责备。

    2．经常责怪别人制造麻烦。

    3．常常感到大多数人不可信。

    4．有一些别人没有的想法和念头。

    5．常控制不住自己发脾气。

    6．总感到别人不理解你，不同情你。

    7．常认为别人对你的成绩没有做出恰当的评价。

    8．总是感到别人想占你便宜。

    评分规则

    没有（1分）；很轻（2分）；中等（3分）；偏重（4分）；严重（5分）。

    分析解读

    10分以下：不存在偏执情况，恭喜，你是个心平气和的可爱的人。

    15～24分：可能存在一定程度的偏执，如果总觉得环境不顺心，要注意警惕原因是不是在自己！

    25分以上：你有偏执的症状，要学会控制情绪，不要“走火”，另外，建议你遇到很大障碍时向心理医生求助。

十一、告别怀旧憧憬明天

    怀旧是泛黄的黑白照片；是弥漫在潮湿空气中的樟木箱气味；是日记本里的枫叶标本；是圈点密布又有点蛀洞的旧书；是锁上的锈斑和砚池的墨垢；是对梦境的演绎和加工的一种迟缓的语气略带伤感的叙述。如果一味地用怀旧来逃避现实，其结果往往是使人逃避对现实的思考，而进入一种虚无缥缈的幻境。

    ◆ 迷恋过去失良机

    适当地怀旧是正常的，也有必要，但因为怀旧就否定现在和将来，那就是一种病态心理了。过多的怀旧是与人生的进取背道而驰的。逃避就更不利于今后的发展。而且对于一般人来说，怀旧的内容常常是缺陷和不足，很容易被人当做“死穴”来利用。古代的攻心术曾把怀旧对象当做一个很重要的突破点。

    1967年，瑞士研究人员公布了一项新的发明——石英表。但是，这种钟表一问世，就遭到了瑞士钟表厂商的嘲笑，他们对老式的手表很自信，认为没有滚珠、齿轮和发条的玩意儿根本就不能称之为手表。

    研究人员遭到拒绝之后，将手表拿到博览会上展览，一个日本商人一下子就嗅出了这种手表所蕴涵的商机，于是买回专利，进行大批量生产，由于这种手表物美价廉，很快就销售一空，并且也得到了世人的认可。

    以前，瑞士在世界手表市场占的份额曾一度达到65%，可是今天的世界市场上，却是日本的手表占据着统治地位。

    瑞士商人由于过分迷恋昨日的辉煌，最终失去了一次绝好的发展机会，所付出的代价就是失掉了世界手表行业的统治权。

    人不能过分地迷恋过去，迷恋过去的人常常沾沾自喜、自以为是，进而会产生裹足不前、不思进取的心理，最终将一无所获。

    从主观上来看，怀旧实质上是对现实的逃避，是遁世思想。一方面，它把我们所不愿提及的痛苦和悲伤遮盖了、忘却了，以至于永远不会再回忆起来。

    另一方面，它又大大地强化了过去生活中的美好事物，以至于把自己营造的记忆当做真实来对待。怀旧起源于在现实中的失落感。于是回首往事，以寻找昔日的温情与宁静。

    很多人都迷恋过去的事物，怀念过去的小伙伴，怀念初恋情人。他们保存有大量的旧书、旧报纸、旧照片等东西。

    在现实生活中，也有人很迷恋自己过去的经历，过分看重自己以往所取得的成就，把所获得的奖品、奖章、纪念品等保存得完好无损，并经常沉浸在对经历的追忆中。相比而言，现在的荣耀光圈正在消逝着，所以心里常有失落感。

    怀旧是人之常情。对老朋友的思念，对童年生活的回忆，对老照片的喜爱等，都可视为一种怀旧心理，它能为生活增添情趣和韵味，能唤起对现在生活的热情。

    但如果总是沉浸于对过去的回忆中，而逃避现实的话，则是不好的习惯，其结果往往是进入到一种虚无缥缈的虚幻境界中去，对人是无益的。

    在EQ研究中，怀旧是用来达到内心的平和、恬静和诗意的，是人性化的表现，但如果让怀旧影响了自己的发展，或对外界造成了不必要