我今年46岁，从21岁大二开始产生心理障碍，到现在越来越严重，我觉得是病入膏肓，没救了，因为时间太长，但是现在严重到威胁我的健康和生命，我不得不想办法求救了。是睡不着觉，而且紧张，睡一夜比干一天活都累（最严重时），我一直不能对我的症状对症，今天看到您的一个解答才对上号，就是从自我心理暗示睡不着觉开始，越来越严重，越来越广泛，但现在最致命的就是失眠。导火索是上大二时看心理书籍（大学之前很少接触）看到有关一个心理暗示造成瘫痪的案例（大意是），我就想会不会发生在我身上，这样想就很紧张，然后不断联想对我有害的情况，那时最在意自己的容貌，担心睡不着觉会变丑，然后就开始紧张，，这样就一发不可收，到晚上睡觉越想越紧张，越紧张越睡不着，此后一直就是在几乎彻夜失眠加紧张的状态度过半年，生不如死，此后整个大学时期时好时坏。毕业后换了城市换了环境一度缓解了很多，只是在第二天有约会、照相等活动时才会因担心而失眠。再后来随着年龄的增长，健康成了我最关注也最困扰我的问题，这样在睡眠对健康相比对容貌更重要的情况下，失眠再一次加重，而且是持续加重，到现在不可控制不能自我调节了，现在的情况是失眠越严重健康越差，我有各种慢性病，就跟失眠造成体质下降有关，这样就造成恶性循环。我一开始也是这么认为，但是又觉得对不上，实际上我的整个情况就是越担心什么就越往那方面想，所以造成了我整个事业生活的失败，事业理想成功人生基本放弃了，现在确实威胁到了我的健康，我才捡了最紧迫的情况说，那您说我这种情况有救吗，怎么办呢，我都想到了能不能通过手术的方法彻底解脱，因为实在太痛苦了，我有严重的 胃病，白天吃不下饭，晚上睡不着觉，体重只有70多斤，严重的时候第二天都走不了几步路，我担心胃炎变成胃癌，所以更加重了失眠和紧张情绪，精神和肉体的双重折磨 

心语心理医生：是注意力强迫症。就是强烈的自我暗示，害怕什么，反而总是想控制不住想那方面的事情。越想就越恐怖，越想越紧张、害怕，逐步陷入恶性循环。所以根源需克服内心的怕。无所惧死，活和惧哉！