重重复复的疑虑，心里总怀疑是否放好了-强迫症神经症心理治疗在线

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重重复复的疑虑，心里总怀疑是否放好了
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编辑先生：

    我是一位男青年，却得了如此荒唐古怪的病：一件东西，明明放好了，可心里总怀疑是否放好了。从口袋里掏东西，已经拿出来了，却还是不放心，要再掏几次，明知口袋里没有别的东西，但还是反复去掏，否则不放心，自己无法控制。请问应如何办?

    林X X林先生：

    根据你来信中谈及的情况，推测你得的是一种强迫症。强迫症又是神经症的一种，它是属于以强迫观念和强迫动作为主要症状和体征的神经症，患者常为重复出现的强迫现象所苦恼，虽努力克服，但无法摆脱，似乎有一股力量强迫自己这样想，强迫自己这样做，故名。

    强迫症的临床表现形式是多种多样，千奇百怪的。常见的强迫观念有强迫回忆、强迫疑虑、强迫联想和强迫性的穷思极虑等；强迫动作主要有强迫性计数、强迫检查、强迫洗手(常见于“清洁癖”)、强迫性仪式动。作等。你是属于“强迫疑虑”者。

  患者的个性特点是：做事过分认真，谨小慎微，要求十全十美，喜欢幻想，喜欢思考，喜欢钻牛角尖，固执、刻板等。有以上性格基础的人，在一定的心理压力下，往往就会产生“强迫症”。

    强迫症的治疗主要是：

    (1) 森田疗法。是日本的森田正马创立的，他认为强迫症、恐怖症、焦虑症、疑病症的病人都是患“神经质症”的病人，由于过分注意自己的心身症状，不断强化，而形成神经症。因此主张“顺其自然”，“接受症状”，而不排斥脑中的观念。我概括起来，就是要求患者对强迫观念做到“不怕、不理、不对抗，顺其自然”，“忍受痛苦，为所当为”。但对强迫动作则要对抗，如果不适，也要忍受，久而久之就会消除症状。

    (2)意念转移。要求患者把注意力从过分注意自己的心身症状转为注意外界事物，关键在“做事情”，不能闭门苦想。“做事”多了，注意自然转移到做的事中去，症状就会消除或减弱。



    (3)改造不良个性。这是最关键的。认真是好的，但患者“过分认真”就不好了。为此要求患者做到：“大事清楚，小事糊涂”。其实强迫症患者大多是“难得糊涂”的人。

    只要你按上述方法去做，服用上列药物，你的强迫症是会很快好起来的。祝早日康复。

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症状是心灵的语言——心语！

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