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- 一个人要具备接纳能力，这个接纳能力也是一个人情商的重要标志，接纳能力也是人格里非常重要的组成部分。
当一个事物出现，你不接纳事物的时候，所遇到的事物永远都不会改变，因为接纳这个事物的存在是第一步，如果没有第一步，就永远都不会出现第二、三步……，比如，我的这个心病就是我到底要一个什么样的生存方式？我要一个什么样的婚姻状况？我的人生的意义何在？好大的课题呀！困惑我许多年，不管课题有多大，实际上，只有一个问题是根本的本质，无论出现什么问题，如果你具备基本的人格素养――接纳能力。
无论什么问题，万变也不离其宗，你一定会找到你具体想要的那个生活方向，碰到什么问题你先接纳下来，慢慢的你在具体生活中体会总结自已想要的生活，你就会找到那个生活的节点，当一个一个点成面的时候，你所困惑的事情会慢慢自然解开。可是当一个人不具备这个接纳能力的时候，心里就会一直有个地方很堵或者说是那个盲点，经常是你想做的事情永远都不能成功，或者是事与愿违，好好的事情结果并不是你想要的，如果一生中你就碰到一次也就不算什么痛苦了，可是如果经常重复出现，重复让你受挫，你一定是受不了的，而且你越不会做这个地方还经常出现，让你狼狈不堪，越怕什么，这个怕的地方越是经常出现，怎么都找不到自已错到哪里了，这个是多么重要的人生课程。
这次上课的还学会了一个重要的情商，真正的情商实际是体现在处理所遇到困难时的应变（接纳并处理进而选择正确）能力，而事实上我们这个世界上一个事物的出现，用易经的道理说是一阴一阳谓之道，一个事物出现总是正反两方面一起出现的，正的事物我们一般都会处理，可是反方向的事物我们大多数人都处理起来会束手无措。因为我们天生排斥我们所不喜欢的事物，更别说去化解这种事情了，我们几乎所有人本能的就是逃避不敢面对，结果是怎样绕最终你如果不勇敢面对接纳，永远都是没有出口的。实际上你只要勇敢面对和接纳这个不完美的事物，在接纳的同时你已经超越了这种不完美，那个不完美你认为不喜欢的事情其实只不过是完美是你的左手，不完美是你的右手，没有哪只手你都会失去平衡，所以到底是那只手重要，看起来两个都重要，你的心平衡了就没问题了。
只有一个需要学习地方，就是学会处理不完美，因为这个不完美是必须存在的，如果不存在，你是没有办法生存下去了，易经真正的道理是让你看懂不完美，而去把不完美转化成完美，这个是一个你人生的必修课。这个道理让我悟出了我的人生道路，当看清楚自已的人生道路时，接纳自已的命运，去慢慢改变自已的命运。英国有个大教堂的碑文上写着这么一段话：小的时候我想改变世界，我没有做到，长大了我想改变这个国家，我没有做到，再大一些的时候，我想改变这个城市，我没有做到，最后我想改变我的家庭，我没有做到，在我临终的时候我终于想起来了，如果我改变一下我自已，那就有可能改变我的家庭、城市、国家、甚至于世界……。
这个世界上没有改变任何人的方法，而却有许多改变自已的方法，改变是由内而外的叫做改变，而不是由外而内，如果方向搞错了，怎么做都是无功而返，永远也不会成功。不知多少人说过，我没有学会。
每天就是那样一点点的做，可是我的长进是稳步而耐久的增长着，我有一个很大的悟处，学习什么一定要找到专业老师，老师的那样状态你跟着他学习久了自然潜移默化的就会成为你的品质和个性。
我学习成功的方面：
1.行为习惯方面：每天日常该做的都没有拖拉，学习的内容每天都能基本完成，我是以一周为周期这样定计划的，这一周应该做什么，一定在这一周把主要的做完就算完成任务，这个计划就比较容易完成。
2.心理方面：基本性格已经稳定的形成，在巩固阶段，这个方面我自已感觉比行为习惯难做，有时候纠正心理心会很难受，会有别劲的感觉，别上两天才能让心顺过来，这个真是不容易做，有时候心磨的那个难受，应该是只有这样才能拓宽心量吧！
3.生活方面：我重新定了生活目标，我放低了原来的生活标准，这样生活起来比原来轻松，好像有点知足常乐的味道，也不像原来那样总给人压力感了，我自已也没有压力了，轻松的感觉中很容易快乐。
咨询师点评：很高兴看到你又成长了，改变可以改变的事物，接纳不可以改变的事物，用智慧去区分这两种情况。人最大的悲哀就是在追求一个错误的东西而不自知，我们执着于去获得别人的认可，执着于去改变别人，我们在这方面越执着就会发现我们越痛苦，因为我们搞错了方向，我们首先要认可自己，首先要改变自己，应该是由内而外的，外面环境我们不可以控制，但是我们自己是可以控制的。对于不可改变的事物，我们去接纳它，用我们的胸怀去包容它，如果我们的心胸很小，一点点问题都会让我们难过，如果心胸很大，即使面对生命的再多苦难我们也能一笑置之。
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