要善于利用老年人的阅历，让他们自己发挥，可以提高他们的自信，早

日恢复他们的机能。

      （2）利用老年人喜欢说 “现在”和 “过去”的特点，少专注于“将来”

的事情，这样，病人会很乐意与你交谈。同时，也易于发现发病的原因。

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      （3）由于年岁高，老人遇到太多的苦难和挫折，心理多呈现出抑郁、孤

独、丧失信心的特点，所以当矫治时，尽量要给予患者关心、同情、支持、

使交谈在一个亲切的气氛中进行。

      （4）老年人一般各方面都成定型，不易改变，反应方式也固定。因此，

治疗时，要依据原有特点，使其能适应环境的变化，以期达到矫治的目的。

      （5）不可低估老年人的潜在能力，只要方法适当，提供关心和支持，他

们常常能够发挥其潜在的能力与丰富的经验，来解决自己的问题。重新适应

生活。

     3.老年人常见的心理障碍治疗老年人的心理障碍，大部分应归因于退休

后凄清的处境，因此，对老年人的治疗，不仅仅局限于患者本人，还要砍善

周围的环境，如生活环境，人际关系等等。

      （1）离退休综合症离退休前，许多人勤勤恳恳，为自己的事业奋斗，一

旦从工作岗位上退下来，往往会有许多感慨。常因工作解除，生活清闲而感

到空虚与乏味，余热无处发挥而郁闷，另外，许多同事也不再来往，不免有

世态淡凉的叹喟，于是便开始有夫落感。继而怀旧，沉缅于往事之中不能自

拔。性情也易急躁和发脾气，对任何事情都不满。

     一般而言，事业心强，争强好胜者发病率高：平时交游很广的人很少患

病；女性要较男性适应得快，较少患病。

     为适应这种变化，老年人应尽早安排离退休做什么活动，学会消遣。另

外，老年夫妇要常进行交流，在各方面取得共识，密切配合，共度晚年。

      （2）黄昏恋的苦恼据统计，目前，我国已有近1亿 60 岁以上的老人，

占全国人口的80％。其中丧偶老人约占老年人口的36.6％有许多丧偶老人有

再婚的愿望。

     究其原因，主要有两个：一是尽管物质生活上有保证，但精神上没有依

赖，寂寞、孤独笼罩心头。二是丧偶老年人中绝大多数仍有性的要求。

     尽管如此，很少有老年人能实现自己的愿望，主要是因为：①子女阻拦。

有相当一部分丧偶老人的子女，只顾自己而不顾老人，怕自己脸上无光，对

老人的要求横加干涉。另外，旧的传统观念仍在作怪，认为老人再婚有失风

化，晚节不保。

     ②老人自身思想的束缚。尽管老年人有再找一个老伴的需要，但往往受

传统道理观念的影响，认为老人再婚会受到社会的指责，怕人笑话。

     ③社会条件不够。由于长期历史的原因，老年人再婚问题一直没有得到

社会的关注，社会没有为老年人再婚创造足够的有利条件，不仅没有专门的

老年人婚姻介绍所、而且老年人的活动场所也比较少。

     ④物质条件不够。许多丧偶老人由于劳动能力的丧失，不得不靠子女赡

养，再婚需要的条件如住房很难得到满足。

     尽管受到诸多的限制，老年人的再婚是符合生理和心理规律的，因此、

应该得到社会的广泛支持，从思想上根本破除旧的观念。

     当然，即使再婚了，仍会有很多的烦恼。但是，只要婚前作好应付一切

的思想准备，婚后夫妻双方共同努力，加上社会大气候的转变，再婚后的生

活会是美满幸福的。

      （3）老年人失眠症的治疗许多老年人，由于日常生活规律的改变，加上

精神的失落和孤独，不少都患上了失眠症。表现为整天昏昏欲睡，心烦意乱，

精神不振，并伴随心慌气短、出汗等植物性神经功能紊乱等症状。临床实践

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经验告诉我们，对于老年睡眠障碍，过多服用安眠药有害无益，一般采用下

面两种方法，效果效好。

     ①刺激控制指导疗法。这种疗法的治疗目的，就是帮助老年人形成一个

稳定的睡眠规律，在有些患失眠症的老人中，可能有的从来就没有使自己形

成一个稳定的睡眠规律，即上床时间和起床时间没有规律性。有些人把一些

非卧室的活动电带入卧室，导致卧室的概念模糊。

     刺激控制指导就是通过控制各种影响睡眠的不良刺激给予必要的指导，

来增强睡眠提示，并把睡眠提示从其他活动提示中分离出来，即建立一种除

去旧条件反射，而建立新条件反射的过程。

     也就是说，卧室里除了睡眠，其他的活动不应在卧室中进行，但对于住

房紧张的老人来说，可以采用下面的疗法。

     ②渐进性放松训练。这种方法也是治疗失眠症的有效心理疗法之一，最

早是由美国生理学家雅可布杭提出和发展起来的。

     操作方法：病人在安静环境下采取自己舒服的姿势，按照指导语反复进

行 “收缩——放松”的肌肉训练，每次收缩肌肉5—10秒钟，然后放松30—

40 秒钟，训练的指导语如下：

     A. 做 3 次深呼吸，达到完全放松，每次呼吸要持续5—7秒。

     B.紧握你的右臂，慢慢从 1 数到 5。然后很快放开右手，体会放松的感

觉；再次重复一次，把注意力集中在手转、手掌、手腕和前臂的紧张和松驰

上。

     C. 弯曲你的右臂，使右上臂紧张、松驰、再紧张、再松驰，注意放松后

的温暖感觉。

     D. 重复第二步，换成左手。

     E.重复第三步，换成左臂每日做 1—2 次，一次大约20—30 分钟，其中

1次要在睡前床上进行。

     若治疗期间，患者细心观察病情的变化，详细记录、一方面便于与治疗

前比较，一方面可以给自己正强化、加速治疗的进程。

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 第十九章        从典型案例来看诊治
 

      在我国，心理治疗起步较晚，但正在为越来越多的人所认识。我国的心

  理治疗工作者正面临着这样一种新的趋势——各种治疗方法趋于整合。因

  此，面对国外众多的理论学派与治疗方法，正可以集各家之长，在自己的治

  疗实践中扬长弃短，发展出适合我国国情的心理治疗方法来。事实上，由于

  没有像西方的治疗家们深受某种学派的影响.我国大多数心理治疗工作者在

  实践中正是本着 “注重实效”的匣则开展治疗工作的，并不拘泥于某一种理

  论和方法，只要这一种理论方法对患者的治疗能取得一定效果，那么不管其

  理论基础与来源，而是拿来使用。由此看出，我国的心理治疗家们大多顺应

  了这一综合心理治疗的发展趋势。

      下面，我们摘录了采用综合心理治疗方法使治疗取得成功的若干典型个

  案，以此来说明我国心理治疗的现状及发展趋势。

                              ①

                       病例二 ：你的眼神里没有秘密

      患者，女，20 岁，大学二年级学生。主要症状是不敢与男同学对视，害

  怕异性注视自己，导致恐惧、紧张，无法在人多的场合呆下去。在高度紧张

  与恐惧的折磨下，决定接受心理治疗。以下是患者对病情的自述：

      我在高三上学期发生了一件事：在一节数学课上，突然感觉身边的男孩

  子在看我，扭脸一看，果然他在看我。于是我心里就感觉他一直在看我；再

  看，他并没有看我。此后，我总是不由自主地看他。确切地说，我几乎和他

  没有说过一句话，但彼此间可能有一丝好感。我怕再这样下去他会认为我轻

  浮，我就和别的同学换了桌，但这样的心理一经形成了，就好像是条件反射，

  只要自己身边有人，就不由自主地偷看别人，一点儿都控制不了自己。我生

  怕别人知道我的秘密，会对我进行各种猜测和攻击。每天我都被这种恐惧包

  围着，神经处于高度的紧张和戒备状态。因在我的意识里，所有的人都已知

  道了我那不可告人的秘密，且都在谈论着我，注意着我，鄙视着我，讨厌我，

① 摘自 《青年心理咨询》1996 年第 5 期。

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远离我。我怀疑一切人的一切话和一切行为。我内心的承受力毕竟是有限的，

我的精神已近乎崩溃。

     出于无奈，我离开了学校。在家里我收拾了一间只有自己才能走进的小

屋，把自己彻底地封闭起来，与外界隔绝。每天制订好学习计划，用学习来

充实自己。我在沉闷、枯燥、惶恐中捱到了高考。 “上天不负苦心人”，我

考取了大学。入学后，我强迫自己的行为和大家一样，以免使别人看出我有

病。但每天不能上课，自己在宿舍里睡觉看书，不和别人说话，总是一个人

坐着愣神。所幸的是我们这个宿舍聚集了天下善良的女性，她们维护我，帮

我隐瞒旷课的事实，尽管她们不清楚我为什么这样，但她们并不讨厌我。

     我问题的关键是由于眼神不受自己控制，庄心里造成强大的盲点，这盲

点反过来不断地折磨自己。所以如何使我的眼睛正常地接受大脑支配是最重

要的。

?

     治疗者经过对病情的分析与诊断，最后确诊为视线恐怖症。在此基础上

决定采用认知和行为矫正的综合治疗方法。

     在第一阶段的认知治疗过程中，治疗者将重点放在了患者“过敏性牵连”

的反应上，向患者指出：是 “过敏牵连”使她失去了自知力，帮助患者认

知到：

     她的感觉是出于过敏，是自己吓唬自己，其实别人并未注意到她。这种

过