反复检查门窗是否关好是否必要-强迫症社交恐惧症心理治疗在线

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反复检查门窗是否关好是否必要
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每次关门，我都会检查门是否有关好，明明关好了，我还会去检查。反复检查。要怎么办。？
我总是担心一些不必要的小事，明明觉得不应该担心，可是我总是把它无限制的放大。这是怎么了呢？

心语心理医生：我在读大学的时候也曾经是这样的。导致我的同宿舍同学总是催我快点关门，怎么那么磨蹭。根源还是担心和害怕导致丢东西的结果。后来我接受了如果丢了东西，丢就丢了吧，就对关门没那么担心了。强迫症是对事情过度的担心导致的。害怕什么就纠结什么。强迫症心理治疗的过程是不断将潜意识中的“条条框框”显化和放大的过程，是不断击破思想里的“紧箍咒”的惯性的过程。为什么？从小逐渐形成的过头个性充斥着“条条框框”——“必须”、“应该”等等极大地束缚着自己。这些条条框框一旦形成，就会时时束缚自己，让自己总怕“万一”，总怕不够好，不能完全放心，充满烦恼和痛苦。哪里有痛苦，哪里就有条条框框。例如对做过的事、他人评价、睡眠、身体健康等等，因人而异，不一而足。一切都是想出来的恐惧，世界是心的投射，对心做功课，破假存真，远离颠倒恐怖。在青少年时期，我也曾经是名很严重的心理障碍患者，曾经历过强迫症（反复检查、反复担心各种危险）、社交恐惧症（包括视线恐惧症、脸红恐惧症、回避见人、紧张、手抖、说话结巴不流畅、出汗等）、焦虑症及其躯体反应（偏头痛、头晕、失眠、易疲劳）、抑郁低落、性心理障碍、情感婚恋挫折障碍等一系列复杂心理障碍，当时很多心理症状纠结在一起。为了拯救自我，经过十年不间断的自我分析和体验，深入的研究心理治疗，一点点的清理自己的心灵创伤，修补自己的性格缺陷。这个过程有失望，有反复，有放弃。庆幸的是自己在无望中也一直坚持着自我拯救，对自己经年的修修补补终于换来改头换面，修通了过去的情结，明晰了自我的人生定位。现在的我恬适而安详，已经完全、彻底的康复。如果你想汇入茫茫人海，心态上就要学会调适。不管世人多么浮躁，你只要看清楚了你自己就不会盲目自大和自卑。因为青春岁月都耗费在与心理障碍的拉锯战中，无意间熟悉了各种复杂心理障碍。由于对心理障碍的治疗体验良久，积累了经验，并且坚持不懈的自学和参加各种正规的心理学培训，接受心理教授的督导，逐步的成长为一位心理咨询师。心理障碍患者的痛我也曾切身的感受过。也曾深深体会到痛彻身心，生不如死，而又不被周围的朋友、家人理解的绝望心境。在这个过程中一直都需要很大的勇气和努力！

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症状是心灵的语言——心语！

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