我患上余光恐惧症14年，从最初的余光害怕看到同桌的眼睛，一直演变到现在只要余光可以看到，余光会一直盯着那个物体而不能集中注意力看自己要看的东西，从小学六年级开始的，之前一直品学兼优的学生，到后来人际惨淡，社交恐惧，和亲朋好友几乎断了联系，和社会隔绝。开始我的印象到现在还很深刻，原本好好的在课堂写作业，突然有种奇怪的意识，脑袋跳出一个奇怪的想法：人的眼睛为什么看不到旁边的东西？之后突然发现墙壁上的一个黑点，然后自己摆脱不了，一直看的到，可是明明自己的眼镜盯着作业本。。。。。之后发展为强迫心里，越是想摆脱越是摆脱不掉，然后转移了，这种心里转移到对同桌眼神的恐惧。。。。原本心里健康的，慢慢变得不能社交，怕看别人的眼神，现在精神状况很差了，抑郁症很严重，强迫，焦虑，恐惧。。。。。

心语心理医生：这种情况是余光强迫症。原理是反向注意力停留在余光看的这种行为上。其实余光看也是正常的，因为你认为是不正常的，所以总是想这方面事情，所以慢慢的就注意力长期放在余光上，形成余光看人或物体的习惯。