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教师“健心”四要素
2009-04-22 13:29:45 转载请注明华人心理咨询网 http://www.hrxl.cn
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　　所谓“健心”，就是通过各种努力和调整，使自己在心理上、精神上保持良好状态，以保障肌体功能的正常发挥。作为一名教师，在平日的工作中，应如何做呢?
　　
　　一、与人为善
　　
　　在工作中，只有对同事善良友好、以诚相待，别人才会对你敞开心扉，形成一种和谐融洽的人际关系。善待别人就是善待自己，因为与人为善，你的心中就会轻松愉悦，这种感觉能把血液的流量和神经细胞的兴奋度调整到最佳状态，从而提高肌体的“免疫力”，调动工作的积极性和主动性。
　　
　　二、宽容大度
　　
　　在工作中，被误解、受委屈的事总是不可避免的，面对这些，最明智的选择是学会宽容忍让。宽容是一种良好的心理品质。它不仅包含着理解和原谅，更显示着气度和胸襟、坚强和力量。一个心胸狭窄的教师，其心理往往处于紧张状态，这显然不利于工作的开展。因此，学会宽容大度就等于给自己的心理安上了调节阀。
　　
　　三、乐观进取
　　
　　乐观是一种积极向上的性格和心境，它可以激发人的活力和潜力，尽其所能地解决遇到的各种矛盾、困难和问题，创造性地开展教育教学工作。在这方面，许多伟人给我们做出了榜样。但凡伟人，他们经历的困难挫折、受到的磨难要比我们常人多得多，但他们都有一种乐观的心态，能够正确面对、积极进取，变压力为动力，最终取得了事业上的成功。而悲观失望则是一种消极颓废的性格和心境，它使人在困难面前一筹莫展。可以这样说，乐观进取是教师“健心”的不老丹。
　　
　　四、淡泊名利
　　
　　清末张之洞的养生名联说：“无求便是安身法。”当代著名作家冰心也说：“人到无求品自高。”这说明，淡泊名利是一种崇高的境界和心态，是对人生追求深层次的定位。有了这种心态，就不会在工作中随波逐流、追逐名利，就不会对同事、领导牢骚满腹。有了淡泊之心，就会每天都生活得快乐、幸福!

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