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拒绝的艺术
2009-04-26 13:23:20 转载请注明华人心理咨询网 http://www.hrxl.cn
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【理念阐述】
中学生的身心发育日益成熟，他们急于摆脱少年的稚气，但自身又缺乏成年人的成熟与老练。在人际交往问题中中学生的这一特征体现最为明显。在这个阶段学生与父母的纵向联系减弱，而与同龄人的横向联系加强，他们渴望自己能被同龄人接纳，在别人提出一些不合理请求时，常常为了顾及“面子”“友情”而做出违反本意或违反常规的事，使自己处于被动的境地。
本节辅导课主要针对这种情况，通过游戏小品、案例，让学生在参与体验，参与讨论过程中明白，人际交往中，我们有权利说“不”，只要我们的拒绝是真诚的、合理的，就会得到别人的理解和尊重，并不会因为拒绝了别人而失去了友谊。
【活动目标】
1、教师目标：
(1)通过游戏小品，使学生明白人际交往中，恰当地拒绝他人是一门学问。
(2)使学生明白在维护良好人际关系的同时，有权利说“不”。
(3)让学生逐步掌握恰当地拒绝他人的技巧。
2、学生目标：
(1)认识到艺术地拒绝他人在人际交往中的重要性。
(2)意识到在人际交往中有各种各样的方法拒绝别人的不合理请求。
(3)学会艺术地拒绝他人的不合理请求。
3、活动重难点：
(1)重点：引导学生掌握“拒绝的艺术”。
(2)难点：即兴小品表演的控制和分析讨论中对学生的引导。
【活动构思】
本节辅导活动课选用学生生活周围的例子，通过参与游戏小品的表演，参与讨论，使学生明白在人际交往中有许多种方法可以恰当地拒绝他人的不合理请求，注重参与性、活动性、主体性、针对性原则。
本节课分为四个环节：
第一环节：通过学生的小品表演，使学生意识到人际交往中恰当地拒绝他人的重要性。
第二环节：让学生反观自己在生活中遇到难以拒绝的例子，并思考你是怎么拒绝的，使这节活动课对学生有现实指导作用。
第三环节：通过“实战演习”、“个案分析”，让学生交流恰当、合理地拒绝他人的技巧。
第四环节：请学生归纳什么样的拒绝才是恰当的、艺术的，教师根据学生的归纳再总结。
【活动准备】
将游戏小品、个案简介等制成多媒体课件
【活动设计】
环节活    动    过    程设计意图
一小品导入（导言）同学们，在日常生活中，当我们面对别人的一些不合理请求时，常常为了顾及“面子”“友情”不好拒绝而做出违反本意或违反常规的事。使自己处于被动的境地，这时我们需要学习拒绝的艺术，掌握拒绝的技巧。1、小品表演：一天晚上九点钟，你正在复习准备明天的考试，同学小高上你家里来唱卡拉OK，你心理很不愿意，怎么办？（请三位同学演示不同的三种反应：⑴不留情面地拒绝⑵委曲求全⑶委婉地拒绝。）请小高同学作出适当的反应，并谈谈感受。2、问题讨论：如果你是小建的话，你会作何反应？分别粗略统计。引导学生分析：甲：反应会吓跑朋友，失去友谊，使你成为不受欢迎的人(以自我为中心，不考虑他人感受)。乙：反应会使你保持良好的人缘关系，但活得太苦太累了。(压抑自己的需求违背自己的意愿，失去了自我)。丙：反应使你既能与朋友保持友谊，又能得到别人的理解和尊重，并不因为拒绝了别人而失去友谊(真诚沟通、得到理解，不伤友情)。3、教师总结：有的拒绝的让人难堪，有的拒绝让人舒坦，看来拒绝是一门艺术。从这件小事上，我们不难发现只要我们的拒绝是真诚的、合理的，就会得到别人的理解和尊重，并不会因为拒绝了别人而失去了友谊。通过小品表演，小组讨论，使学生体会三种不同方式的反应的效果，明白恰当、艺术地拒绝他人是一门学问。
二过渡：我们的同龄人芳芳今天情绪不太好，我们一起来看看她遇到了什么事。1、真情沟通放学后，芳芳发现书桌上有一封已被人拆开了的她的信。这几天爸爸出差了，厨房里，妈妈正在做饭。妈妈偷看了芳芳的信件以后，芳芳心里很反感，也很生气，她应该怎样对妈妈说“不”？教师扮演母亲，请多个学生表演女儿，并请学生点评。教师总结：向长辈也可以说“不”，但要以理服人，通过沟通、交流、达成共识。过渡：那反观我们同学自己在生活中有没有想说“不”又比较为难的时候？2、在小组内讨论成员曾经的遭遇，为他(她)做一回事后“诸葛亮”，给当事人一些你的建议。请2~3个学生在全班交流。    3、请学生试着归纳拒绝他人时的一些方法、技巧、原则，教师总结。以学生身边的例子让学生试着去艺术地拒绝，并总结出拒绝的技巧。
三过渡：我们用自己总结出来的经验进行一下实战演习。1、实战演习我的拒绝艺术：⑴我的好朋友要我在考试时配合他作弊，我该怎么对他说？⑵同学叫我侮辱性绰号，怎么办？⑶有异性同学给我写情书，让我做他(她)的女(男)朋友，怎么拒绝好呢？设置一些两难情境，通过讨论逐步掌握如何艺术地拒绝他人。学生相继发言，既可激发兴趣，又可使其他学生产生认同感，至此本课达到高潮，教学目标和要求也将基本落实。
四教师总结：在现实生活中，我们有权利说“不”做一个自信，有主见的人，那当别人提出一些不合理或过分的请求时，我们如何得体技巧的拒绝对方呢？刚才我们同学已总结出不少拒绝的方法。最后老师想给大家几点建议：①首先要明确自己的立场，该不该拒绝，对合理的请求和需要帮助的人我们不能拒绝，只有面对不合理的请求和力所不能及的事我们要大胆地说“No”。
四 ②拒绝时要诚恳地向对方陈述理由，表明自己的立场，同时要尊重对方理解对方的处境，考虑对方的感受，也就是要真诚的沟通。③还有就是沟通时眼睛要注视对方，冷静自信地告诉对方你的想法。多媒体显示：怎样说“不”● 明确自己的立场，该不该拒绝● 陈述理由，真诚沟通● 眼睛注视对方，冷静自信最后祝大家生活中都能自信、合理地说“No”! 课堂小结，起到了画龙点睛，深化主题的作用。

【参考资料】
吴增强主编《学校心理辅导活动指南》
黄希庭主编《心理健康教育》

《拒绝的艺术》评析
温州中学刘鹏志
一、本节活动课的现实意义：
学生在生活中会遇到别人各种各样不合理的要求或者做法，他们由于碍于面子不敢说“不”，这样不但损害了自己的合法权益，还可能影响学习，甚至影响身心健康；但是，勇于说“不”，还可能会影响到同学、朋友之间的友谊。如何巧妙的拒绝别人，既不让自己受伤害，又不让别人受到伤害，做到两全其美，这需要掌握一定的技巧与方法。而本节活动课，就是以此为出发点，让学生在轻松愉快的活动中，掌握拒绝别人不合理请求的技巧。
二、活动过程：
1、导入环节生动有趣，激发了学生的极大兴趣。
本节课以贴近学生生活的小品导入，学生在表演过程中，充分的发挥了自己的想象
力，表演的绘声绘色，从而激发了学生的兴趣，为本节课创设了一个轻松愉快的气氛。                            2、创设两难情境，促使学生思考。
例如：在“实战演习”中，为学生创设了学习、生活、青春期的三个两难情境，究竟怎么办？学生会积极的参与到讨论中去，从而促使学生思考解决两难问题的方法。
3、活动形式丰富多彩，课堂氛围轻松活泼。
小品表演、真情沟通、实战演习等丰富的活动形式，使学生参与的面广、积极性高。既使课堂氛围轻松活泼，又使学生能够在愉快的活动中有所感悟、有所收获。
三、效果：
1、选题贴近学生生活实际，活动生动有趣，能够激发学生的兴趣，吸引学生积极参与。
从一开始的“小品表演”，到“真情沟通”、再到“实战演习”，都是非常贴近学生生活实际，并且很多是在学生当中普遍存在的现象。因此，能够激学生极大的兴趣，吸引他们主动参与。
2、课堂气氛活泼，讨论热烈，引发学生深入思考。
由于选题贴近学生，并且活动形式多样，因此，课堂气氛比较活泼，学生也能够积极地参与到讨论当中，引发他们深入地思考。

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