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将自己所有的东西摆放整齐
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我觉得自己有严重的完美主义强迫症，怎么办啊？

接下来就是我对于任何属于我的东西，包括消费品和自己的工作成果，都追求极致的完美！PPT的比例一定要全部一样，截图永远不能出现杂色，再加上任何我的东西都希望它没有使用的痕迹，在宿舍里我也会将自己所有的东西摆放的整整齐齐，不会破坏我认为的完美。

事情是这样的，我最近刚刚换了一个手机，之前的iphone6黑色，用了一年，不知为何各种划痕，完全难以忍受，脑子被磕碰占领，无法思考。最后换了6s。可是，上天待我不公，没到一个月，耳机孔附近被人摔了，很严重的坑，感觉心态已然爆炸，买壳完全不管用！还有电脑，用一次必须要用湿巾擦干净，保持纯黑色，没有手印……

各位，我觉得我已经深陷完美主义强迫症不能自拔，这个折磨我好久了，希望大家可以帮帮我嘛？衷心的感谢！

心语心理医生：你这种情况的确是典型的强迫症的表现。强迫症是性格因素导致的，过于追求完美。强迫症药物治疗其实是不对症的，药物并不能改变追求完美的性格。需通过心理咨询逐步的破解这么多年形成的必须完美才好的各种大量的认知和体验。其实不完美也是挺好的，只是你相信了完美才是好的这种信念，并形成了心理和行为习惯。我以前也是这样的，有过20年追求完美的痛苦的体验。可以通过对于强迫症相关的整合心理咨询和治疗进行综合全面的调整。完美不是病，但过度完美干扰了日常生活甚至导致痛苦就是心理疾病了，可以通过心理咨询来进行矫正。我的手机和微信号18071122930 QQ362890071

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症状是心灵的语言——心语！

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