前段时间我和我的同桌闹矛盾，后来我们之间有了隔阂，虽然我们每天还说说笑笑，但彼此之间却有了一种很奇怪的感觉，就是不有自主的就把注意力往对方身上集中，而且越是强迫自己不要这样，越是做不到。由于这种微妙的感觉，我们每天都无法正常的学习，听课，所以我们的关系开始逐渐恶化。后来发展到，只要对方坐在旁边，自己就会紧张。而且我们彼此之间开始斗心眼儿，感觉就是想要从心理上压到对方，只要自己稳住，对方就会慌。这样差不多持续了两个多礼拜，我感觉自己好累，而且每天都紧张到了极点，紧张到自己会发抖。之后，那个女孩儿搬走了，可是我发现我的这种感觉已经开始泛化，我已经不止对她一个人神经过敏了，不管是谁，只要坐到我旁边或附近，我都会把注意力集中到对方身上。我控制不住自己的这种感觉，而且这种情况越来越糟，现在，只要附近有人，我就不敢动，不敢在公共场合吃饭，喝水，写字，紧张的不得了，而且害怕到腿软，头也会震颤。我该怎么办？我感觉自己都不敢跟人接触了

心语心理医生：这是强迫型的社交恐惧症的表现，本质是强迫症