不敢看人的余光强迫-强迫症神经症心理治疗在线

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不敢看人的余光强迫
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我出生在贫穷农村，个子比较小，从小就比较自卑，家庭教育不是很好，所以上学很努力，在我上高二的时候，我们老师给我们分座位，当时有个长的还不错的男孩子老师让他做我旁边，他不愿意。我那时觉得他可能嫌旁边是我，所以不想坐。很尴尬。后来老师让他坐下。但从那以后我就不敢看他。上课也不敢看他那边的黑板。那时侯在农村，根本不知道自己怎么了。后来就发展成了余光强迫。请问我现在怎么做才好？我也很自卑。5年了，但其中也有病情不严重的时候。家里人根本不懂，跟他们也解释不清楚，那时就没看心理医生，现在我也经常看一些有关心理学方面的书，对自己的症状比较了解，但不知道怎么好转。我觉得把影响很大，有时候不敢让人跟我做并排，怕影响他们。