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注意力不受控制脑子不听使唤
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强迫症其实是一种不良的心理习惯，它不是正常的，但也没有抑郁症那么恐怖。它归根到底是来自一个对外界的怕字，所以把注意力转移到自我的审视，然后才会出现常见的注意力强迫，强迫行为，余光强迫等等，得了强迫症不要怕，因为它是我们控制不了的，它是你过去的环境因素所致，是你不良的心理习惯所致，认清了这点痛苦会减弱一点吧。我是注意力强迫，每天一睁眼就觉得自己没病啊，好好的，然后一看书一学习注意力无法集中(具体的就是脑子不受自己控制，无法能动性的集中注意力)，然后我就很难受，这种难受不是学不了习担心成绩挂科，这种难受是因为注意力不受控制脑子不听使唤的难受就跟身体难受我觉得差不多，我觉得这种难受是正常的也是强迫症这个病症所特有的痛苦吧。然后我就不学了，干其他的事让自己好受一些，慢慢的症状减轻了我也就舒服了一些。很多人特别痛苦那是因为他们想的太多了，比如说我假如学不了习我就想挂科了怎么办？以后赚不了钱怎么办？以后一辈子都无法读书注意力无法集中怎么办？想了这些内容，是会让自己更加痛苦的。强迫症如果不正确认识会有什么后果所以我们也要重视它，长时间无法自愈一定要寻找其他治愈方法。而且你像我因为无法集中注意力无法学习，曾经的我学习不错现在有些时候也会很有落差，而且我很上进面对现在只能看看电影玩玩游戏让自己好受点我也很郁闷，有些时候脑子不受控制实在痛苦我也觉得很抑郁，也很担心这样下去会不会发展到抑郁症啊，而且我的生活现在也全部被强迫症包围了，康复，也就是与症状和平共处，不要怕它，让症状不影响自己，这是我的目标，然后接触了内观疗法的方法。离强迫症的真谛越来越近我的痛苦也越来越少，强迫症这个真的是病症，我们也没必要太放心上，能让你感到不舒服的就把它当病症吧，虽然随便挂了个标签但也影响不了什么，我们还是我们，治疗它改善它让我们舒服才是最重要的，另外家属们也要注意不要不理解也不要强加给患者们一些方法，比如你要放下你要忘记，强迫症患者真的是做不到，这样只会增加他们的痛苦。所以如果你能正确认识它，强迫症的痛苦就会改善，关键是如何放下如何顺其自然为所当为，我们也要不懈追求好的治疗途径。那么多强迫症都好了，我们有什么理由不好？

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