对视恐惧

    老师，我有对视恐怖好几年了，我急需你的帮助，我今年大四了。快毕业了，面临找工作，我好害怕，怎么办啊！！！

    我是上初中的时候开始的，8年左右了，我好像还有强迫症，越是怕怎样越怎样。

    原来只是害怕个别人，最后发展到几乎所有的人我都害怕，跟家人在一起还好点。

    我觉得我对什么事都比较极端，并且爱往不好的方面想，也看过心理方面的书，像森田疗法，顺其自然我都用过，但是效果不大，时好时坏，真的很无助。
我的强迫症从小学五年级就发现了，不能受刺激，一旦受惊吓，就会非常敏感。有时一个不好想法就会对我影响很大。

    我所经历对视恐怖时间是最长的，最不好解决的。我上初二时是在书上看到一句话，眼睛是心灵的窗户，不正视对方是对人的不尊重，那段时间我同桌总是给我说谁谁说话不看别人的眼睛，我还问她我呢，她说有点，以前我是从来不在意眼睛这个东西的，她说了之后我开始有点爱注意，有时觉得挺恐怖的，但对我没造成太大的影响，上了初三之后，又经历了一些事情，发展成了病态。

    我害怕正视对方，有时想看又不敢看，很不自然，而且紧张，有时说话语无伦次，有时想看吧没什么，眼睛死盯着对方，有时时间长了，眼睛就发疼。

    总是注意自己的眼睛，该怎样看，越是在意越不自然，有时觉得自己很恐怖，让对方也觉得不自然，心里很难受，跟女生几乎没说过话，怕受打击，很不自信，一般只跟宿舍的人相处。

    我也不是太内向，主要是恐怖造成了性格有点自闭，我觉得主要还是不自信，我比较爱追求完美，心高气傲，对现在的症状无法忍受，象是行尸走肉活在这个世上。痛苦啊！

    想做的很多事都没勇气去做，我特别是比较在乎的人，症状更突出，家里的人让我回家相亲，更觉得有压力，长相身材都可以，就是心理疾病让我很自卑。

    从小就爱怕这怕那，不过我有个快乐的童年，我有时想像的，不存在的东西也很多，现在我班的女生还说我含蓄，长的帅。可是我听到这些有点高兴，但更多的是痛苦，他们不知道我是一个不正常的人啊！

    我宿舍的都说我主要是不自信，我现在就想过一种正常的生活，有一个温暖的家。

    但是这么多心理问题，也影响了我的学习生活，我怎么能达到这个愿望呢，好奢望啊！

    我都是在有巨大压力的时候才有学习的动力，我走上社会迫于压力也许会好，也许会完全崩溃，我不敢去赌，所以我想治疗，我听说您是这方面的权威，我相信您一定能够帮我走出痛苦的！我的情况是不是有点难解决呢？因为我觉得我的心结太多了，性格也有问题，也许还有遗传的因素吧！

    求助者属于比较严重的对视恐惧，有这个问题的年轻人现在很多，形成对视恐惧的人基本上都是不自信的人，因为只有不自信的人才会害怕跟别人对视，才会害怕别人瞧不起，才会害怕失败，他们越是害怕对视，越不敢对视，对视越紧张，最后形成恶性循环，愈演愈烈，只有恢复求助者的自信，然后再去解决对视恐惧，里外兼治，问题才会彻底解决！