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疼痛的自省
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　　驾御心念才能获得心灵真正的安详，才能不但使自己快乐，也能为他人带来安详。苦因来自内心，如果我们缺少清除心理上困惑的方法，那么即使没有外在的敌人，我们也还是要继续受苦。
　　一个年轻人在大学期间关于幸福的构想很简单，他想要的，只是一间自己的屋子，能够容身就可以了，他希望自己的屋子有一扇朝北的窗子，这样，他就可以和自己心爱的妻子躺在床上看星星了。不久，年轻人毕业了，事业一帆风顺，很快就有了自己的屋子，而且是一套很大的房子，有一百六十多平米，房子里有好几扇窗户都是朝北开的，按理说，他当初的构想已经实现了，而且比构想还要好，那么他和自己的妻子应该生活得很开心才对，但是，和朋友在一起的时候，一说到生活，这个年轻人就说没劲，丝毫没有梦想实现之后的幸福感。
　　恬淡自适是人最美的一种心态。薄欲寡求的人往往容易满足，与世无争，并且深刻了解退让与尊重的涵义。拥有一颗恬淡的心，在自己可以免去许多为了争夺名利而勾心斗角的算计，以及为了富贵荣华而奔走谄媚的劳役，在人则可以淡化别人的对立情绪，使自己和别人的相处变得和谐融洽。没有了筋骨的劳累和人心的斗争，人的心情也会如春风霁月，明朗开阔起来。故而说恬淡是养心的第一法则。
　　另外一个年轻人，高中还没读完就走上了社会，那时的他四处找活干，成天骑着一辆破旧的自行车在城里转悠，工作都很辛苦，挣的钱也很少，从前的同学都觉得他过得很不容易。又过了一段时间，这个年轻人当上了司机，每天帮人拉煤，渐渐摸到了自己的路子，后来跟银行贷了款，组建了自己的车队。只要去拉一次煤，他就可以赚大把的钱，按照一般人的说法，他已经混出头了，应该是开心的。然而，同学聚会的时候，人们只能听到他对生活的抱怨：太忙，太累！这个人说他真正难忘的是干零活的那段时间，成天骑着一辆破旧的自行车，虽然没有多少钱，却很踏实，也很悠闲，现在想起来，那种时光才是幸福的时光。
　　你也可以问问自己身边的人，他们是否幸福，根据他们的回答，你可以判断出，到底是什么东西在影响着一个人的幸福。这种东西似乎不像是人们生活的质量，也不仅仅是人们的拥有物，你可能会发现，那些时时懂得调整自己心态的人，往往都会更幸福一些。内心无追逐、无牵挂、无羁绊——这些就是使一个人幸福的最重要因素。
　　衣食无忧的生活看起来很不错，不过，这种生活也比较容易使人们失去判断力，对自己的现状产生怀疑，因为，在这种状态里，你可能会再也拿不准自己想要什么，而且，对生活越来越迟钝，找不出能够使自己满意的地方，这样怎么会幸福呢？
　　内省是痛苦的，这个过程往往使很多人难以接受，因为他们必须说自己不好，这里不好，那里也不好，而这之前，他们一直觉得自己各方面都是很优秀的。实际上，他们不知道，觉得自己不好，正是他们要有所进步的开始。
　　我认识一个爱好生物学的中年人，一次跟他聊天的时候，他说，以前他读书，往往不能很好地领会，直到有一天他看到一则报道，说多年前有人做了一个老鼠实验：将一群刚断奶的幼鼠一分为二区别对待。第一组享受“最惠国待遇”，予以充足的食物让其饱食终日。第二组享受“歧视待遇”，只提供相当于第一组６０％的食物以饿其体肤。结果第一组老鼠没活了多久就死了；第二组饿老鼠寿命翻番，而且皮毛光滑，皮肤紧绷，行动敏捷。
　　做实验的人经过反复验证，得出结论，认为：动物终其一生所消耗的能量有一个固定的限额，限额一旦用完就意味着生命永久停止，吃得多，限额就完成得早；吃得少，“魂归地府”也就慢些。这个中年人就联想到了自己，他一直认为自己很不错，似乎不需要再改进什么了，这多少使得他滋长了惰性，所以很长时间以来，他的学识没有什么长进。
　　后来，他又看到了一则消息，说的是在非洲草原上，有一种不起眼的动物叫吸血蝙蝠。它身体极小，却是野马的天敌。这种蝙蝠靠吸动物的血生存。它在攻击野马时，常附在马腿上，用锋利的牙齿极敏捷地刺破野马的腿，然后用尖尖的嘴吸血。无论野马怎么蹦跳、狂奔，都无法驱逐这种蝙蝠。蝙蝠却可以从容地吸附在野马身上，落在野马头上，直到吸饱吸足，才满意地飞去。而野马常常在暴怒、狂奔、流血中无可奈何地死去。动物学家们在分析这一问题时，一致认为吸血蝙蝠所吸的血量是微不足道的，远不会让野马死去，野马的死亡是它暴怒的习性和狂奔所致。
　　中年人细想了一下，觉得这与现实生活有着惊人的相似之处。将人们击垮的有时并不是那些看似灭顶之灾的挑战，而是一些微不足道的鸡毛蒜皮的小事。人们的大部分时间和精力无休止地消耗在这些鸡毛蒜皮之中，最终让大部分人一生一事无成。生活要求人们不断地清点，看看忙忙碌碌中，哪些是重要的，是必要的；哪些是不重要的，或是无须劳神去忙的。然后，果断地将那些无益的事情抛弃，不去理它。
　　这时，这个中年人终于明白，自己读佛经读得很认真，但并没有把读到的东西贯穿到自己的生活中。这个中年人非常悔恨，但我对他说：你还懂得自省，做到这一点，也是不容易的。况且，自省并不是一件轻松的事，而是多少有些疼痛的。所以啊，一旦自省结束了，就赶紧行动吧。

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吃亏是在给自己积福（1）
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　　忠就是忠厚。忠厚的人，表面看来常常“吃亏”，实际上，这样的人才占了大便宜。这样的人往往会赢得别人的尊重，同时，命运的天平也会由于因果的关系而向他倾斜。
　　有两个年轻人友情特别深厚，他们自小就一起玩耍，其中一个姓刘，另外一个姓王。两人都到了结婚的年龄，王有一个条件很好的女朋友，由于自己收入不高，王琢磨着晚两年再结婚，多攒点钱，把婚礼办好一点，同时也多购置一些结婚的东西，这些，刘都是知道的。两个年轻人都是同一行业的，有一次，刘陪自己的上司喝酒，刚好王给他打电话，刘的上司就随便问了一声，刘说是自己从小的好朋友打来的电话，还说好朋友也是自己的同行。这位上司就说那好啊，让他也来一块儿喝点吧，刘说王跟自己的女朋友在一块儿呢，他上司就说没关系，也一块儿来吧。于是刘就把自己上司的话告诉了王，王本来不想去，他征求女朋友的意见，女孩说去去也无妨，而且那地方离得挺近，既然女朋友都不反对，王也就同意了。没多会儿就到了刘和刘的上司所在的餐馆。
　　王可能没有注意到，刘的上司看见自己的女朋友时眼睛亮了一下——很显然，刘的上司对王的女友很有好感。双方初次见面，免不了客套一番，接下来就是喝酒、说说业内的事。王的女友一直很礼貌地微笑着，没说太多话。后来时间差不多了，大家也就散了。
　　这次吃饭以后，刘感觉自己的上司对自己的态度好了很多。刚开始刘还挺纳闷的，倒是上司先说话了。他让刘把王的女朋友的联系方式告诉他，还说他也不想做什么见不得人的事，就是对那女孩很感兴趣，想追追看。刘说那可不行，王是自己的好友，这事儿说不过去。但刘的上司却提出了一个条件：把一个出国考察的机会让给刘。这在他们这样的小公司可是非常难得的，刘开始动摇了，但没多会儿又稳住了自己。他想，自己怎么能为了一点点利益就出卖朋友呢？但刘的上司不罢休，一而再再而三地劝说刘，还给他分析现状。这位上司说，以刘现在的资历，就算去别的公司，境况也差不多，但如果真的去国外考察一次，回来的情况可就大不一样了，而且，王和女友还只是恋爱关系，不管怎么说也都是公平竞争；再说，这位上司认为自己的条件很优秀——事实上也确实是，这位上司年轻，有才气，外貌也是很不错的。一边是多年的好友，一边是大好的发展前途以及上司的步步紧逼，看样子，不答应上司的话，自己的工作可能很难保，更关键的是，一次难得的出国机会就没了。
　　刘说需要时间想一想，他的上司答应了。随后的一两天里，刘过得很难受，他的内心矛盾极了，左思量，右思量，最后他还是没能抵挡住美好前途的引诱，终于决定按上司要求的去做。上司说话也很算数，没多久刘就开始准备出国的手续了。王听说自己的好友就要去国外考察，也很高兴，还拉着自己的女友专门为刘设了一次宴，席间，刘一直心神恍惚，心里承受着煎熬，几乎不敢抬头直视好友以及好友女朋友的眼睛。王以为刘是有些紧张，也没放在心里，还开玩笑地劝刘不要小家子气，不就是到国外去一趟嘛，何必弄得像是永别似的。刘听了只是苦笑。
　　刘想，接下来一两个月的事情应该和自己无关了，就当是仅仅向上司提供了一个电话号码、地址而已……很巧的是，随后的这段时间，王的公司业务增加了，王也变得很忙，陪女朋友的时间明显减少，他能感觉出女友的不满，但一想到结婚需要很大费用，就觉得忙一些、多挣一些钱是应该的，所以在言语上也只是多多劝解自己的女友。刘的上司就是在这时走近王的女友的。年轻女孩不喜欢孤单，看到一个挺优秀的人出现在身边，也不会太拒绝，所以两人的接触就多了起来。刘的上司是个很懂得讨女孩子欢心的人，短短两个月的时间，竟使得王的女友完全有些把持不住了，终于发生了背叛自己男友的事情，而且也不再有心和王再交往下去，最终向王提出了分手。这是王怎么都没想到的，而且这几乎令他丧失活下去的念头，要知道他目前所做的一切都是为了那个女友，他把自己整个的生活重心都放在那个姑娘身上了，而结局却如此残酷。
　　王很不甘心，多次去找前女友，想弄明白为什么她这么快就变了心，那姑娘始终也没有给他一个明确的答案。不过，一次当他在街上看到前女友和刘的上司牵手走在一起的时候，他大概就明白是怎么回事了，他想到了自己的好友刘，也明白了刘为什么突然有了出国的机会。王没有再去找自己的前女友。他想，要怪只能怪自己太老实，从不多留一个心眼。好友的背叛、