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以启齿，既然受到压抑，又无法抗拒，自然放弃是最好的办法。学生要看得

开一切事物，将自己看得淡薄些，不要期望值太高，这是积极乐观的生活态

度。放弃法是指内心经历愤怒、亢奋和自暴自弃等阶段后，可以客观、冷静

地表述、表现事件的方法。具体做法是：①学会 “不执着”。执着就是受某

事物的强烈吸引。心有妒火，又执着某物，就不会消除嫉妒心。而随着年龄

的增长，学生就会发现自己从前对事物的评价不客观，就会看开目前的一切。

②学会 “不关心”。嫉妒者常常压抑自己的情感，否认自己是嫉妒的。“不

关心”的方法可避免与被嫉妒者之间引起公开冲突，为保持正常的人际关系、

及时消除嫉妒留有余地。③学会及时交流。嫉妒者和被嫉妒者之间，应进行

直接或间接的交流。心理学家认为，交流是治疗嫉妒的重要方法，他们设计

了方法各异的交流手段。直接交流有角色倒置、移情训练、反应性倾听及分

组讨论；间接交流则是运用绘画、身体等表达情感。最常见的交流方式就是

开诚布公的交谈。教师要善于创设交流的条件，让嫉妒者消除嫉妒，并能与

被嫉妒者建立友谊。

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                           学生自卑心理的克服

     有自卑心理的学生大多是因为学习成绩较差，常常受到家长、教师的指

责等原因引起的。自卑心重的学生，意志薄弱，总以为处处矮人一截，缺乏

克服困难的勇气。他们或表现为沉默少言，郁郁寡欢；或表现为每逢测验、

考试时就提心吊胆，精神紧张；或表现为面对较难的科目心灰意冷，不敢主

动质疑解难；也有的表现为遇到亲朋好友、昔日同学问及学习成绩时，觉得

难于启齿。怎样才能有效地帮助这些同学克服自卑、找回自信呢？锡山市中

学胡俊峰老师的看法是：

     一、不要妄下结论

     教师不要轻易说出诸如 “你这样下去毫无出息”、“你永远一件事也办

不成”等这样的话，因为这非但起不到教育的效果，久而久之，还会使学生

感到自己是个 “无用的人”，认为自己怎样努力也没有用，因此产生自卑感。

     二、少与他人的优点相比

     有些教师常用这个学生的弱点与别的学生的优点相比，不停地唠叨：“你

看某某同学”、 “你的数学比某某同学差10倍”、 “你画的还不如人家小学

生”等，教师想以此激励学生进步，而结果却是使学生认为自己很笨，不足

之处成了他沉重的心理包袱。

     三、多发现 “闪光点”

     把学生的过去与现在比，往事与彼事比，就会发现他在某一方面或某件

事上有进步，有提高。我们要及时发现这些 “进步”与“提高”，并不失时

机地对学生予以表扬。应向学生指出，自信是靠克服障碍、培养意志品质来

获得，也靠一次次微