方法，就是致力于新的平衡的形成。易言之，就是遇嫉而进，继续走自己的

路，不为别的冷嘲热讽、流言蜚语所分心、所却步。你一、两次考试成绩超

过别人，别人可能认为是偶然的，嫉妒的只是你的 “运气”；然而，当你的

成绩稳定在比别人高的水平上时，别人就会心悦诚服地佩服你是可望而不可

及的优等生。此时，你就不再成为他们嫉妒的对象了。这种方法，用但丁的

话来说，就是 “走自己的路，让别人去说吧！”

      （2）向嫉妒者表露自己的不幸与努力。当被嫉妒者感到幸运之时，嫉妒

者却因此感到不幸，这种幸运的反差便成为嫉妒者的嫉妒心理产生的源泉。

因此，如果你能向嫉妒者主动吐露自己的不幸往事，自己所作出的超人努力

以及目前的窘境，就会缩小双方的心理距离，并让对方的注意力转移了。这

往往会使对方对你的努力自叹不如，也会使对方感到你的谦虚，甚至会产生

对你的同情，从而有可能使妒火 “烟消云散”。

      （3）主动帮助嫉妒者。主动帮助嫉妒者进步，使其能看到你的潜力所在，

也是一种熄灭妒火的方法。在日常生活中我们经常看到，同样是学习、工作，

有所成就且肯帮助别人的人，其 “人缘”总比“自顾自”的人好，受人嫉妒

的程度也来得轻，原因就在于此。当你能主动帮助对方时，嫉妒者就会感到：

你的成就和进步对他来说并不是一种威胁，而是出于对理想的追求。当然，

这种追求对他也是有益的。

      （4）主动求助于嫉妒者。嫉妒者之所以嫉妒别人，往往是由于自己的自

尊心没有获得满足所致。因此，如果我们能不计较他的态度和言行，主动找

他们去寻求某种帮助，使他感到 “你也有要我帮助的时候”，因而自尊心能

在不同程度上获得某种满足，这样，妒火的温度就可能降低下来。

      （5）让嫉妒者也来分享欢乐。你取得的成绩与别人的帮助总是分不开

的，因此，当你取得成绩并获得荣誉时，要注意不要冷落人家，更不要居功

自傲。你可以采取各种方法让大家包括嫉妒者在内都来分享你的欢乐及荣

誉，这将有助于消除危害人际关系的空气。

     当然，有时你尽管作了很大努力，但有的人就是妒火中烧，而且一烧而

不可熄。遇到这种情况，你也不必退缩。此时，可在老师和家长的帮助下，

对他进行教育。

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     5．与同学和好的策略

     同学间相处时难免发生口角，出现不和。事情发生后，有的同学试图通

过交谈消除隔阂，重归于好。但又往往由于话不投机，致使双方越谈越僵，

只好不欢而散。因此，如何与闹别扭的同学和好，也就成了不少同学为之搔

首的难题。为了帮助学生能解决此类难题，老师应要求学生做到：

      （1）抓住时机，有选择地说。所谓时机，是指双方能谈得开、说得拢的

时候。俗语说：“打铁要看火候”。我们与闹别扭的同学谈话也得选准时机。

时机把握不好，谈早了对方气没消，双方难以说到一块；谈迟了对方会加深

误解，增加谈话的难度。