培养学生承受挫折的能力是一个全方位、动态的系统工程，必须有学校、社会、家庭协同合作，其中学校教育是最重要的因素。因此，学校教育必须重视这一方面的研究。尤其是当前，国民经济正由计划经济向市场经济转化，强调培养学生竞争意识的同时，不能忽视培养学生承受挫折的能力，这是相辅相成、相得益彰的。

附：挫折的心理防御机制

所谓自我心理防御机制，是指一个人在生活中，遇到了挫折时能自觉或不自觉地解脱自己的烦恼，减轻内心的不安，恢复自己情绪的稳定，维护心理平衡的一种防御机制。中学生自我心理防御机制主要有以下几种：

1.理智。就是在遇有挫折和心理冲突时，强迫自己冷静下来，理智地去分析挫折和心理冲突的性质、原因和发展趋势，确定自己的态度和处理方法。

2.渲泄。是指心情烦躁，用理智控制不了自己的情绪时，改用语言宣泄。如，可及时找学校领导、老师、家长或好朋友，尽情倾诉一下自己的苦衷、愤怒和不平，获得别人的理解和同情，以解脱或减轻自己的烦恼，还可以大叫几声，痛哭一场，把自己内心破坏性的能量都释放出来，再冷静地处理问题。但要注意场合，时间和尺度。

3.转移。是指挫折太大，心理冲突太强，一时难以排解，而采用转移大脑兴奋中心的方法。即在挫折太大、心理冲突过强时，扔下这些不去理睬，转移去做自己最喜欢的、最有可能成功的事，以此来缓解自己的不良情绪。或者脱离现有环境，进入新环境，来达到缓和情绪的目的。

4.升华。升华是指遇到挫折或打击时，不悲观失望，不气馁，把它变成动力，并升华到干一番事业上来。遇到困难，不但不灰心丧气，反而把它看成是前进的力量，不干出成绩来誓不罢休。

附：克服受挫折心理的方法

如何帮助青少年正确对待挫折和克服受挫折心理呢？

首先要及时发现问题。做好学生思想政治工作的起点应该是发现问题。比如班主任在接触学生过程中了解学生的性格、爱好和特长、家庭环境、学习态度和学习方法等。这样，当考试、入团、竞赛、评比、升学等事情出现和结束时，就能准确地分析和观察出不同学生产生的不同反应及其心理状态，就能及时地对那些产生受挫折心理的学生做工作。

其次要用正确的方法。根据青少年学生心理发展规律和

特点，可以用下列方法克服学生的受挫折心理：

l.降温减压法

如学生打架，经常会发生你打过去我打过来的现象。教师就应当在第一次打架发生时，及时做失败者的工作，因为失败者这时产生了严重的受挫折心理。教师采取降温减压的方法，用温暖人耳表示同情的善言加以劝慰，就会使对立情绪逐渐消失，进而会使学生向教师吐露真言和事情的真相，有利于教师进一步做好工作。这时教师再从信任和尊重受挫者出发，在平等的地位上进行劝慰、启迪和诱导，同时晓以利害。结果就会逐渐熄灭受挫者心中的怒火，使报复心理消失。

2.疏泄方法

在产生受挫折心理后，不少人往往情绪紧张，日思夜想，非常苦闷，既影响身体健康又影响学习。只有使这种紧张的情绪发泄出来，才能使人恢复理智状态。教师在做这些学生的思想工作时，必须创造一种环境，使受挫者能自由表达自己的情感，以达到心理上的平衡，这就是疏泄的方法。这对于那些性格孤僻和内向的学生尤为重要。比如有的学生没有被批准入团，会产生同老师对着干的言行，又不是公开的。教师就应主动接近他们，通过谈心疏通思想，让他们说出原因，然后再帮助他们澄清是非，弄清真相，消除误会。如果不及时做这些学生的工作