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  • 有咽口水的毛病怎么办
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  • 口水强迫症,严重影响到了人生,感觉人生无望,怎么办?

    20岁,大概从初中开始就有咽口水的毛病了,当时没怎么在意。只是记得如果跟一群人坐在一起,口里就会开始有口水,不断的咽。上高中后,情况开始变严重了,只要是一群人在一起,就不自觉的开始咽口水,越想控制越多口水在口里。现在好像更严重了,连有时候和家人在一起,只要没说话,环境比较安静,就开始口里有口水。而且,现在无论是什么时候醒来,早上也好,午休也好,还是小憩一下醒来,口里都是口水,很恶心。一直求医无果,如果这个毛病不解决,感觉自己一辈子都完了。前段时间去应聘,过程中想连续说话,说几句就得咽口水,导致不连贯,然后自己紧张,然后一份工作也没有找到。希望看到这个问题的人能够尽可能能回答这个问题的人,谢谢!!

    心语心理医生:口水强迫症根源是因为害怕流口水,所以注意力放在了口腔的感觉上,导致注意力强化了流口水的分泌,口水就越分泌越多。对于有口水强迫症的人来说恰恰是害怕流口水,因此就更害怕,更想控制口水的分泌,由此启动了害怕=》控制=》强化=》更害怕的恶性循环的心理反应。需通过心理咨询打破这种心理反应机制。口水分泌原本是正常的,所有的口水强迫症的患者都把口水的分泌当做不正常的心理,所以心理害怕,导致进一步强化对口水的关注和控制。这种心理机制的破除才能从根本上彻底的让口水强迫症的患者从这种心理循环机制中跳脱出来真正的康复。

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