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　　9.每次新学期开学，是否都能拟定新的学习目标；
　　10.能否坚持提前做好上学的准备；
　　11.回家后能否对当天的新课进行复习；
　　12.能否仔细审视发回的考卷；
　　13.是否经常被老师指出"请注意"；
　　14.是否经常得到老师的鼓励和表扬；
　　15.是否制定一周的生活计划；
　　16.能否提前预习将要学习的内容；
　　17.每天的学习时间是否规律；
　　18.遇到不解的问题，是否有查阅字典、参考书的习惯；
　　19.打开课本是否能迅速进入学习状态；
　　20.能否认真区分学习时间和玩耍时间；
　　21.能否与同学共同学习、相互帮助；
　　22.学习上是否带有强烈的竞争意识；
　　23.在学校规定的学科以外，是否还对其他活动感兴趣；
　　24.是否经常告诉你他晚上做了一个可怕的梦；
　　25.是否谈笑风生，很有幽默感；
　　26.是否经常诉说休息不好；
　　27.学习用品是否齐备；
　　28.课堂上是否踊跃发言，积极思考；
　　29.老师休假时是否摆出一副无所谓的姿态；
　　30.能否经常和老师一起游戏玩耍；
　　31.是否背后说老师的坏话；
　　32.得到老师的表扬后，是否就更喜欢学校，并对这位老师的课也好感倍增；
　　33.是否在笔记本上乱涂乱画；
　　34.是否爱护教科书、参考书、习题集；
　　35.考试时是否仔细工整地填写答案；
　　36.在家里是否讲同学的坏话；
　　37.是否经常去图书馆看书；
　　38.是否不愿在家学习，而常常去同学家学习；
　　39.能否在规定的时间、地点进行学习；
　　40.学习时同学来找去玩，是否立刻答应；
　　41.学校组织的活动家长是否踊跃参加；
　　42.一经批评，是否就耿耿于怀，无精打采；
　　43.即使是在学习时，是否还讲一些"努力也没用"等灰心丧气的话？
　　44.寒假、暑假中能否制定出学习计划并切实执行；
　　45.是否知道自己的强势学科，并对其分外努力；
　　46.是否有过忘记写作业的情况；
　　47.一次考试成绩不佳是否总是在心里挂念；
　　48.被老师批评后，是否就讨厌上学，并对这位老师的课失去兴趣；
　　49.起床时间与就寝时间是否经常没有规律；
　　50.是否有一边拿着零食或饮料，一边学习的习惯；
　　评分标准：
　　得分计算法：1，3，4，6，7，8，10，11，12，13，14，15，16，17，18，
　　21，25，30，31，35，37，38，39，40，41，42，43，45，47，50，以上诸题答"是"得2分，答"否"扣2分。其余问题答"否"得2分，答"是"扣2分，不答不给分。
　　测试结果:
　　0～30分：需要非常努力
　　31～45分：还需努力
　　46～70分：一般
　　71～85分：良好
　　85～100分：优秀
　　得70分以上者，可坚持现有方法。得70分以下者，请选择另外学习方法。
　　十、又一颗星星的陨落（逆反与情爱226）
　　--"天才"是如此被扼杀的
　　"友情、风度那都是奢侈品，只有成绩是可以当饭吃的"一位高中生这样说。此时在家长、孩子、老师眼中，人生就单调得只为了学习，成绩也成为决定一个人是否成功的惟一因素。
　　现在的学生为了读书，出好成绩，几乎是整个人的精力都放在学习、考试上。而家长把所有的资源和所有的希望都放在学生身上，造成了学生的精神紧张，压力巨大。最可怜的是被誉为"天才"的学生，老师对他们期望很大，整天灌输着清华、北大就是你们的出路，要好好学习，不负老师的培养。而在家里家长更是全力以赴，把所有自己没有完成的心愿和希望都寄托在儿女身上，一点也不明白和了解儿女的感受，让儿女们惶惶不可终日。
第34节：第二章：缷下迷惘千斤顶(21)
　　现在的学生，被沉重的学习强度和精神压力压得喘不过气来，把学生的个性和特长全部埋没。没有进行体育锻炼，没有进行社会实践，根本谈不上和家长进行思想沟通，有什么不开心和事情都藏在心里，造成精神抑郁，产生心理疾病。而家长却没有办法察觉，一遇见各种各样的考试，就精神紧张，惶恐不安，生病，失眠，抑郁，需要去医生那里进行心理治疗。心理承受能力弱的人因此产生离家出走，自杀等等各种极端方法，这样的教育和这样的社会环境下，我们年轻人进入社会还怎么能和人相处？还怎么能有好的心理和生理上的健康？还怎么能适应这个社会，成为国家的栋梁？
　　杨宇在学校里很有名气，学习成绩一直优秀，尤其是他的数学成绩，总是全校第一，并多次代表学校参加市里的数学竞赛，获得许多荣誉。杨宇还通过自学考下计算机初级证书，后来又通过了中级考试。去年，杨宇还获得了全市中学生计算机技能大赛一等奖，并抱回了一台计算机。在学校里，杨宇还是学生会的干部、班里的三好学生及奖学金的获得者。有了这么一个学习优秀，品行端正的好孩子，全家上下都欣慰无比。还有什么比孩子有出息更让爸爸、妈妈、爷爷、奶奶高兴的呢？有了这样一位品学兼优的好学生，学校也以之为荣。那么大一个城市，成千上万人参加竞赛，又能有几个能拿一等奖呢？
　　可是就在众人为之欢腾为之鼓舞中，杨宇的妈妈却发现杨宇近来的异常。他经常把自己关在房间里沉默不语，很长时间目光呆滞，面无表情。他再也不去关注计算机，而是随便拿来一本闲书乱翻，却一点都没有看进去。他不参加同学的聚会，也不去找同学玩，只顾自己在那里遐想。有时杨宇又一反萎靡的态度，翻出所有的数学书，饥不择食，一本一本地看着，一道又一地道做题。然而，没过多久，他又没有了兴趣，再次陷入沉思之中，而且还常常反复地停留在一个问题上长时间地思索。他的情绪就这样来回波动，他忽而感受到了鲜花与掌声的兴奋，忽而又一落千丈，觉得一切都没有什么意义。
　　心理专家告诉你
　　杨宇过早地被封与了"天才"的称号，就注定他的生活方式要与普通的学生不同。在他得到荣誉和赞赏的同时，也失去了本属于自己的孩子般的快乐。
　　被誉为"天才"的杨宇，他的悲痛在于没有人理解他的心理。他对自己的评价也是恍惚不定的，一会觉得自己是个伟大的天才，一会又觉得自己什么都不是。他很容易从一个极端走向另一个极端，既认为自己有着不同寻常的能力，又不能接受人们对他的高看，因此他很容易受到伤害，感到内心的冷落，因为他很孤独，在成长的道路上一直都是一个人在摸索前进，而没有任何人的陪伴。
　　当然，杨宇最怕的事情就是有人超过自己，"天才"也有挫败别人的心理，而这种心理也会反弹回来，挫伤自己。所以，他害怕失败，如果没有竞争就好了，就不会有失败的结局发生。
　　没有失败，也就没有羞愧。于是他的情绪变得越来越紧张，心理压力也随之越来越大，焦虑情绪也随之产生。他已经不再是一个只知道读书，拿荣誉的学生，而是背上了沉重的心理包袱。
　　"天才"的心理状态已经发生了一系列的变化，但是从外表看来，他仍然勤奋学习，但是学习效率却大打折扣，没有人会知道他的心灵天平已经倾斜。长期发展下去，结果将不堪设想，他身边没有一个朋友，当然更不会相信朋友，因为在他的世界里没有人可以与自己相比，自己是最出色的，于是他不屑和别人做朋友。最终天才会被击垮的。
第35节：第二章：缷下迷惘千斤顶(22)
　　专家建议
　　对于出色的青少年学生如何才能做个既伟大又平凡的人呢?
　　1.不要对他人怀有敌意，设置一道又一道的心理防线。所谓"敌对心理"是指那种认为"只有我才是最出色，最成功的人"的思想。很多"天才"学生从小就抱着这样的心理，但是要认识到，在任何一种竞争中，敌意在所难免，但是良性的竞争是促使自己更好发展的重要条件。绝对不能抱有看到别人失败比自己获得成功更高兴的态度。
　　2.勇于承认自己的弱点，很多"天才"学生把自己当成"全才"，非常不愿意承认自己的弱点。"天才"学生往往都给自己设置很高的奋斗目标，他们过分的野心，使他们不愿意承认自己的普通与平庸，尽管他们可能原本就是一个很平常的人。因为一个人的能力是有限的，他也许在某一方面与常人相比，发展的潜力大于平常人。可是这并不等于他每个方面都是最优秀的，总有很多方面是不如别人的。若是一味要求自己的任何方面都要比别人强，那是很难做到的。
　　3.要学会走出"我是天才"的光环，其实这样的光环是别人给你加上的。如果长期生活在这种光环下面，会令你特别辛苦，特别累。还会失去很多属于你自己的东西。每天生活在紧张、焦虑的情绪当中，这种紧张和压力是"天才"走向灭亡的主要因素。要弄清楚自己的社会角色，你不是万事万物的神，你不是无所不能的救世主。你不过是一个在智商上比同龄人稍高一点的平凡人而已，卸下那些长期背负的身上的心理包袱，努力做好一名普通的学生，再根据自身的情况进一步发展，不要盲目追求十全十美，一定要把握好这个"度"，否则就会"失之毫厘，谬以千里"。
第36节：第三章：直面挑战才是真的年轻(1)
　　第三章：直面挑战才是真的年轻
　　--青少年考试心理
　　考试制度由来已久，从隋朝科举制度开始，到如今各级各类学校形形色色的期中、期末、毕业、升学考试等，可以说考试贯穿于学生时代的始终，在一定程度上也决定着一个人一生的命运，成功始于意念，心态决定命运。考试的成功除了要有扎实的知识功底外，还必须具备良好的心理素质。
　　一、数年寒窗苦读，只等今朝一试（心灵之友153、成长心理117）
　　--青少年考试心理
　　考试制度由来已久，从隋朝科举制度开始，到如今各级各类学校形形色色的期中、期末、毕业、升学考试等，可以说考试贯穿于学生时代的始终，在一定程度上也决定着一个人一生的命运，成功始于意念，心态决定命运。考试的成功除了要有扎实的知识功底外，还必须具备良好的心理素质。
　　在实际的考试中，特别是在一些重大的考试中，能发挥高水平的人往往很少相反有些考生会表现出明显的焦虑情绪。主要表现为：考前忧心忡忡、恐惧不安、精神不振，紧张、失眠、难于集中精神进行复习，且这些情况有时是不能自控的，心里总觉得科目繁多，内容庞杂，而心情急迫、心乱如麻却又茫无头绪。整天想着考试，却又无法摆脱。在考场上呼吸急促、心跳加快、神思慌乱、手心出汗、思维混乱、注意力难以集中在试卷上，阅读与思考能力明显不如平时。时间也就在慌乱中溜走了，考试因此被贻误。
　　"考后总是有无数日的担心，在考试中一遇到卡壳就会心惊肉跳，随即，后面题的正确率就会明显下降……"
　　"临近中考，心理

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