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- ，然后计算总分。
测试结果：
0～4分：你的心理基本正常，没有出现抑郁症状。
5～10分：你有轻微的抑郁症状，可进行自我心理调节，保持开朗乐观的心境。
11～20分：你属于中度的抑郁，应去咨询医生，并进行必要的治疗。
21～30分：你精神明显抑郁，症状十分严重，你应请医生给你治疗，同时要在精神上进行自我训练，让自己尽早从消极、压抑的情绪中脱离出来。
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症状是心灵的语言——心语！
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